Прием рычаг руки под ручку. Сопровождение загибом руки за спину. Защитные действия с использованием резиновой палки

Загиб руки за спину толчком может выполняться при подходе спереди или сбоку. Для проведения приема захватить правую руку противника двумя руками «вилкой» и произвести сильный рывок за захваченную руку вдоль себя вниз, выводя противника из равновесия и приводя его в положение удобное для проведения приема. Произвести загиб руки за спину толчком.

Дожим кисти «под ручку»

фото 1а	фото 1б

И.П. - встать сзади справа от противника;

1. с шагом правой захватить правой рукой одноименную руку противника за кисть сверху, а левой за локтевой сгиб (фото 1а);

2. сильным рывком левой рукой на себя, а правой, дожимая кисть, согнуть руку противника в локтевом суставе;

3. с шагом левой к правой ноге противника осуществить перехват левой рукой от локтя к кисти таким образом, чтобы сильно согнутая в локтевом суставе рука противника оказалась как можно глубже подмышкой и прижата к боку (фото 1б);

4. двумя руками усилить дожим кисти (сгибание), увеличивая болевое воздействие.

Рычаг локтя через предплечье

фото 2а	фото 2б	фото 2в

И.П. - стоя лицом к противнику на расстоянии шага.

1. с шагом левой захватить правую руку противника двумя руками «вилкой»: правой ниже левой за запястье (за кисть, ладонь в ладонь), нанести удар носком правой ноги в голень (фото 2а);

2. отставляя правую ногу после удара назад влево произвести рывок за захваченную руку вдоль себя и повернуться направо, вставая боком по отношению к противнику, одновременно левой рукой нанести удар основанием ладони в нижнюю челюсть (скуловую кость) или упереться в нее, а правой рукой поднять правую руку противника до уровня груди, натянуть ее вдоль себя, скручивая наружу, чтобы мизинец был направлен вверх, и, упирая в грудь отвести несколько назад (взять в «растяжку») (фото 2б);

3. левой рукой охватить атакуемую руку, подвести под нее предплечье чуть выше локтя, захватить одежду на своей груди;

4. правой рукой отжимать руку противника вниз, перегибая локоть через предплечье (рычаг локтя), усилить болевое воздействие, под влиянием которого вынудить его подняться на носки (фото 2в).

Рычаг руки внутрь

фото 1а

фото 1а

фото 1б

фото 1в

И.П. - стоя перед противником, захватившим вытянутой вперед правой рукой одежду на груди;

1. правой рукой захватить кисть противника сверху прямым хватом (фото 1а) и нанести удар носком правой ноги в голень (фото 1а);

2. отставляя ногу после удара назад влево и поворачиваясь направо, скручивая руку внутрь, потянуть ее вдоль себя вниз, охватывая левой рукой, вывести противника из равновесия, левую ногу поставить около или перед правой ногой противника (фото 1б);

3. подвести плечо противника себе подмышку, принять положение полу приседа, стремясь прижать плечевой сустав к бедру, надавливая на него своим плечом сверху, переместить захват левой руки на локтевой сустав, плотно прижать его к груди (фото 1в);

4. правой рукой произвести дожим кисти, скручивание руки внутрь, а также отжать руку вперед параллельно полу при фиксированном локте, усилить болевое воздействие приема.

Если противник вооружен, то за счет усиления болевого воздействия на руку с одновременной командой осуществить обезоруживание.

Переход от рычага руки внутрь к загибу руки за спину

После обезоруживания производится переход от рычага руки внутрь к загибу руки за спину.

И.П. - стоя перед противником, пытающимся достать оружие из внутреннего кармана;

1. захватить кисть противника двумя руками так, чтобы большие пальцы уперлись в основания мизинца и безымянного пальцев или левой рукой захватить запястье, а правой кулак прямым хватом (фото 1а);

2. нанести расслабляющий удар левой ногой (фото 1 б);

3. отставляя ногу после удара по дуге назад-вправо, повернуться налево и одновременно дожимая кисть и скручивая руку наружу, поддерживая угол сгибания в локтевом суставе около 90 градусов, потянуть ее влево-вниз к левому носку (фото в);

4. под болевым воздействием вынудить противника лечь на спину, встать около бока противника, подтянуть руку вверх и зажать ее между ног (фото г).

Если противник вооружен, то за счет усиления болевого воздействия на кисть с одновременной командой осуществить обезоруживание.

Какие физические упражнения способствуют мастерскому выполнению бросков?

Использование болевых приемов и бросков основано на:

• а) применении «рычагов»;
• б) выкручивании соединений конечностей противника за анатомически возможные пределы;
• в) прямом давлении на чувствительные места тела противника.

«Рычагами» называют болевые приемы, основанные на использовании костных рычагов конечностей противника путем приложения силы нападающего на незакрепленный в суставе рычаг в направлении против естественного сгиба данного сустава. Наиболее чувствительными местами для болевого воздействия являются суставы, суставные сумки, сухожилия, связки суставов и сами мышцы там, где нервы проходят вблизи их поверхности или кости.

Успешное проведение болевого приема зависит от умения захватить конечность противника так, чтобы ее сопротивление было изолировано от сопротивления всего тела (чтобы сопротивление могла осуществлять только изолированная конечность, тогда как нападающий использует одновременно силу своих рук, корпуса и даже ног). В проведении приема должен быть применен закон рычага, и точка опоры должна находиться под чувствительным местом, а точка приложения действующих сил - с обеих сторон рычага.

Техника болевых приемов и бросков как наиболее сложных приемов на занятиях демонстрируется и усваивается частями (раздельно).

Болевые приемы и броски - одни из самых технически сложных приемов.

Из-за высокой вероятности травмирования во время выполнения таких приемов, разучивая и выполняя их в учебном бою, не прикладывайте максимально возможные усилия. Это запрещено!

Затем рывком правой руки к себе, а левой - от себя, согнуть руку противника в локте (ил. 1 а). Заложить предплечье захваченной руки в локтевой сгиб своей руки, одновременно поставить левую ногу снаружи правой ноги противника, нанести удар ребром ладони по шее (ил. 1 б), захватить рукой воротник, волосы или каску и, удерживая болевым воздействием, конвоировать противника (ил. 1 в).

Ил. 1. Загиб руки за спину

Есть несколько способов проведения загиба руки за спину.

1. Загиб руки за спину сзади (ил. 2, 3). С шагом вперед захватить одноименную руку противника за запястье и отвести ее назад в сторону; толчком ладонью свободной руки в локтевой сустав противника положить его предплечье на свое и захватить пальцами одной руки за локоть, другой рукой - за плечо (одежду на его плече). Прижав предплечье руки к его спине и нажав на локоть вниз, сместить вес его тела на ближнюю к себе ногу.

Ил. 2. Захват и начало загиба руки за спину противника

Ил. 3. Конечное положение загиба руки за спину

1. Загиб руки за спину скручиванием внутрь. Захватить двумя руками запястье руки противника и вывернуть ее внутрь. Провести загиб руки за спину указанным выше способом. При захвате за левую руку прием проводится в другую сторону.
2. Загиб руки за спину нырком (ил. 4). С шагом вперед захватить двумя руками запястье противника. Поднять руку вверх-в сторону, сделать шаг вперед и, слегка сгибая ноги, повернуться под рукой противника кругом, выводя его из равновесия натяжением захваченной руки в сторону. Ладонью противоположной руки сделать толчок в локтевой сустав захваченной руки противника и провести загиб руки за спину. При захвате на левую руку прием выполняется в обратном направлении.

Ил. 4. Загиб руки за спину нырком, захват и начало подныривания под руку

1. Загиб руки за спину рывком (ил. 5). С шагом вперед подставить предплечье руки перед разноименным предплечьем противника, другой рукой захватить ее чуть выше локтя и сделать сильный рывок на себя, согнув руку противника. Разноименной рукой отвести его предплечье за спину и, захватив локоть, встать к противнику боком, затем сместить тяжесть его тела на ближнюю к себе ногу.

Ил. 5. Загиб руки за спину рывком

1. Загиб руки за спину замком. С шагом вперед пропустить одну руку между предплечьем и бедром противника, а другую - снаружи чуть выше локтевого сустава и соединить пальцы в замок. Рванув захваченную руку вверх на себя, провести загиб руки за спину.

Ошибка при загибе руки за спину: толчок захваченной руки не вверх и в сторону, а сразу в сторону. В результате тот, кто проводит прием, вынужден делать лишние движения вокруг противника, чтобы завести его руку за спину.

Для того чтобы освободиться от загиба правой руки за спину, необходимо перенести вес своего тела на левую ногу, правой ногой упереться в левое колено противника и сделать кувырок по диагонали спины с левого плеча на правую ягодицу.

Чтобы осуществить рычаг локтя вниз, нужно захватить правой рукой запястье правой руки противника, а левой рукой схватить ее сбоку в районе локтевого сустава. Затем коротким рывком обеих рук повернуть захваченную руку от себя вокруг ее продольной оси в положение локтя вверх и подвести локоть себе в левую подмышку, одновременно выставив правую ногу на полшага вперед. Положение кисти захваченной руки после поворота вокруг продольной оси должно быть таким, чтобы ее мизинец был направлен вверх. Давить подмышкой на локоть надо сильно и резко, прижимая своей левой рукой этот локоть плотно к себе и отводя от себя свою правую руку.

Для выкручивания кисти наружу нужно захватить за правую или левую руку противника двумя руками (ил. 6), наложив большие пальцы правой и левой руки, составленные друг с другом, на тыльную сторону ладони. Остальные восемь пальцев накладываются друг на друга и крепко охватывают кисть противника с другой стороны.

Ил. 6. Выкручивание кисти наружу

После захвата лучезапястный сустав руки противника должен быть согнут внутрь (ладонью к предплечью), после чего идет вращение влево-вниз с тягой влево вокруг своего корпуса до падения противника на землю.

Во время выполнения приема необходимо использовать массу своего тела и силу рук, при этом противнику не стоит давать возможность сгибать руку в локтевом суставе, так как это является защитой от данного приема.

При захвате за левую руку прием выполняется в другую сторону.

При выкручивании кисти внутрь необходимо захватить двумя руками за правую руку противника (ил. 7), повернуть ее вправо так, чтобы локтевой сустав ее был направлен вниз; в момент поворота продеть руку противника мимо своей груди направо. Затем наложить плечо своей левой руки на плечо правой руки противника, прижав его правый бок к своему левому.

Ил. 7. Захват кисти, выкручивание внутрь и начало продергивания руки противника мимо себя вправо

Во время выполнения приема необходимо нажать левым плечом на плечо противника и одновременно с этим поднять его предплечье, разгибая захваченную руку через свою грудь и продолжая выкручивание в правую сторону (ил. 8).

Ил. 8. Сближение с противником и рычаг плеча и локтя вместе с выкручиванием лучезапястного сустава

При изучении этого приема у противника должна появиться боль в плечевом, локтевом и лучезапястном суставе. Если прием проводится в боевой обстановке, происходит вывих в локтевом и лучезапястном суставе.

При захвате левой руки прием выполняется в обратную сторону.

Выполняя болевые приемы, можно использовать рычаг локтя наружу (вверх), а также рычаг локтя через предплечье.

В первом случае необходимо захватить своей левой рукой правую руку противника за запястье с тыльной стороны. Правой рукой захватить предплечье (или локоть) снизу и рвануть захваченную руку к груди, а затем вверх, поворачивая ее вокруг оси в левую сторону. При этом наклониться корпусом по направлению поворота захваченной руки и выставить правую ногу вперед-влево. Выставлять ногу надо для того, чтобы противник не смог повернуться в сторону оси вращения захваченной руки.

Если выполняют рычаг локтя через предплечье (ил. 9), то нужно захватить правой рукой запястье правой руки противника изнутри. Перенести левую руку через захваченную руку противника, плотно обхватив ее сверху возле локтя кольцом, а левой кистью захватить свою одежду на левой стороне груди, выставив вперед левую ногу. Точка опоры локтя находится при этом на верхней части своего предплечья. Затем следует нажать правой рукой вниз, одновременно выворачивая всю руку противника вокруг ее продольной оси. Обхват левой рукой вокруг локтя противника должен быть плотным, чтобы не дать ему возможности сдвинуть локоть с точки опоры.

Ил. 9. Рычаг локтя через предплечье

Умелое владение болевыми приемами и бросками позволяет вести успешную борьбу, как с вооруженным, так и с невооруженным противником. Разучивание приемов проводится в двухшереножном строю: сначала на месте, в парах частями (раздельно), потом в целом в медленном и быстром темпе.

Для предупреждения травматизма при освоении болевых приемов необходимо начинать прием быстро, а заканчивать плавно, но обязательно до появления чувства боли, о чем партнер сигнализирует возгласом «Есть!» или ударом ладони по телу того, кто выполняет прием.

Болевой прием. Бросок. «Рычаг». Загиб руки за спину.

1. На чем основано использование болевых приемов и бросков?
2. Объясните, как вы понимаете термин «рычаг»?
3. Какие способы проведения загиба руки за спину вам известны?
4. Как освободиться от загиба руки за спину?
5. Как осуществляется рычаг локтя вверх?

Задания

Защититься от удара кулаком сверху в голову, загиб руки за спину.

Защититься от прямого удара кулаком в голову, подбородок, загиб руки за спину.

Защититься от бокового удара кулаком в голову, загиб руки за спину.

Защититься от удара кулаком снизу в живот, загиб руки за спину.

Защититься от бокового удара в нижнюю часть туловища, загиб руки за спину.

Пресечь попытку достать оружие из бокового кармана брюк с применением загиба руки за спину «замком».

Пресечь попытку достать оружие из внутреннего кармана пиджака с применением рычага руки наружу, с переходом на загиб руки за спину, сопровождение.

Выполнение

Защититься от удара кулаком сверху в голову, загиб руки за спину

Первый вариант:

Защититься от удара кулаком сверху в голову (фото 1а) уходом, загиб руки за спину скручиванием внутрь.

1. с уходом наружу захватить одноименной рукой атакующую руку противника за запястье (фото 1б);

2. выполнить загиб руки за спину скручиванием внутрь (фото 1в, г).

фото 1а

фото 1б

фото 1в

фото 1г

Второй вариант:

Защититься от удара кулаком сверху в голову подставкой предплечья или захватом вилкой, рычаг руки внутрь с переходом на загиб руки за спину или загиб руки за спину скручиванием внутрь.

Защититься от прямого удара кулаком в голову, подбородок, загиб руки за спин (фото 2а).

1. с уходом наружу отбив предплечьем разноименной руки внутрь, захватить одноименной рукой атакующую руку противника за запястье (фото 2б);

2. выполнить загиб руки за спину скручиванием внутрь (фото 2в, 1г).

1. подставить предплечье разноименной руки и захватить одноименной рукой атакующую руку противника за кисть (фото 3а);

2. выполнить загиб руки за спину скручиванием внутрь (фото 3б, 1г).

Защититься от удара кулаком снизу в живот, загиб руки за спину.

фото 4 а	фото 4 б	фото 4 в

1. подставить предплечье разноименной руки вниз или захватить атакующую руку противника одной рукой или «вилкой» и нанести расслабляющий удар ногой (фото 4 а);

2. выполнить загиб руки за спину рывком (фото 4 б, в).

Защититься от бокового удара в нижнюю часть туловища, загиб руки за спину.

Выполняется аналогично.

Пресечь попытку достать оружие из бокового кармана брюк с применением загиба руки за спину «замком».

И.П. - стоя лицом к противнику, засунувшему руку в карман брюк, на расстоянии шага.

1. с шагом левой пропустить левую руку между предплечьем правой руки и бедром противника, а правую запустить снаружи чуть выше локтя и соединить руки в крючок, нанести удар коленом правой ноги в «солнечное сплетение» (фото 5а);

2. отставляя ногу после удара назад влево и поворачиваясь направо, произвести сильный рывок руками вверх, на себя, прижимая локоть противника к груди (фото 5б);

3. произвести рывок вниз вдоль себя (фото 5в);

4. завершить выполнение загиба руки за спину (фото 5г);

фото 5а

фото 5б

фото 5в

фото 5г

Пресечь попытку достать оружие из внутреннего кармана пиджака с применением рычага руки наружу, с переходом на загиб руки за спину, сопровождение .

И.П. - стоя перед противником, пытающимся достать оружие из внутреннего кармана;

1. захватить кисть противника двумя руками так, чтобы большие пальцы уперлись в основания мизинца и безымянного пальцев (фото 6а) и нанести расслабляющий удар левой ногой (фото 6б);

2. отставляя ногу после удара по дуге назад - вправо, повернуться налево и одновременно дожимая кисть и скручивая руку наружу, поддерживая угол сгибания в локтевом суставе около 90 градусов (фото 6в), потянуть ее влево - вниз к левому носку, под болевым воздействием вынудить противника лечь на спину, встать около бока противника, подтянуть руку вверх и зажать ее между ног (фото 6г).

	фото 6б	фото 6в	фото 6г
фото 6а

Для перевода в положение лежа на животе наиболее рациональный способ, предусмотренный НФП-96, является следующий:

И.П. - встать у правого бока противника лежащего на спине, правая рука захвачена двумя руками на дожиме кисти и зажата между ног (фото 6в);

1. нанести расслабляющий удар правой ногой снизу носком или сверху пяткой (фото 7а);

2. правой рукой захватить кисть руки противника сверху обратным хватом и, за счет дожима кисти, согнуть руку в локтевом суставе с одновременным скручиванием ее внутрь, упереться левой рукой в локтевой сустав (фото 7б);

3. оказывая болевое воздействие на руку, переворачивать противника на живот и заводить руку ему за спину, одновременно шагая через противника (фото 7в);

встать над противником левой ногой на колено, а правой на стопу таким образом, чтобы локоть противника упирался в голень, перехватить левой рукой кисть блокированной руки прямым хватом сверху (взять на дожим кисти) и, дожимая кисть, увеличить заведение руки за спину, усиливая болевое воздействия.

Фото 7а.	Фото 7б.	Фото 7в.	Фото 7г.

Можно произвести загиб руки за спину в положении лежа, поднять в стойку и сопроводить. Для этого необходимо:

1. во время переворота перейти на правую сторону, вставая на колено левой ноги, выполнить загибом руки за спину (фото 8а);

2. потребовать: «Упираясь рукой, встань на колени! (фото 8б), Встать! (фото 8в)».

фото 8а

фото 8б

фото 8в

При подъеме не опережая противника помогать ему.

Завести его предплечье за своё и захватить пальцами за локоть сверху, другой рукой - прихватить снизу за горло (за ближнее плечо, за дальнее плечо (одежду на плече). Прижав локоть задержанного к себе в бок, одновременно опуская свою кисть, захватившую локоть и поднимая свой локоть вверх провести болевой приём, одновременно переместив центр тяжести задерживаемого на ближнюю к себе ногу. Провести загиб руки за спину. Осадить задерживаемого на одноименную захваченной руке ногу. Заставить его идти в заданном направлении, при этом упереться наружной боковой поверхностью бедра в его поверхность бедра задерживаемого.

РЫЧАГИ

Рычаг руки через предплечье.

С шагом вперед захватить правой рукой правую руку правонарушителя за лучезапястный сустав (запястье). Отталкивая его голову от себя, выпрямить захваченную руку и, повернувшись кнему боком, обхватить сверху ее левой рукой, подведя предплечье чуть выше локтевого сустава захваченной руки. Отжать руку правонарушителя вниз до болевого ощущения заставить задержанного встать на носки (рис. 10).

Дожим кисти (под ручку)

С шагом левой ногой вперед - влево захватить правой рукой одноименную руку партнера за запястье, другой - за плечевую часть изнутри. Нанести расслабляющий удар коленом и рывком левой на себя, а правой от себя - вверх согнуть захваченную руку в локтевом суставе и прижать к своему животу плечевой частью левой руки, сгибая пальцами руку партнера в лучезапястном суставе, наложить ладонь сверху на кисть (рис. 13).

БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ

Загиб руки за спину при нападении на противника спереди

Из фронтальной стойки (рис. 1) с шагом левой влево- вперед пропустить левую руку между предплечьем и бедром противника (партнера), а правой захватить одежду (локоть), на правой руке (рис. 2).

Нанести удар ногой в пах, сильным рывком правой рук. на себя - вниз вывести противника (партнера) из равнове сия и завести его руку за спину (рис. 3, 4). Сгибая руку противника (партнера), заложить предплечье захваченной руки в локтевой сгиб своей левой руки, поставить левую ногу снаружи правой ноги противника (партнера), захватить правой рукой за плечо (волосы) или предплечьем за шею спереди (рис. 5, 6).

Характерные ошибки:

1. Отсутствует рывок противника (партнера) на себя-вниз.

2. Локоть противника (партнера) не зафиксирован сбоку.

3. Не загружена ближняя нога противника (партнера).

4. В конечном положении левая рука (ладонь) расположена ближе к плечу противника (партнера).

Рычаг руки внутрь

С шагом левой ногой вперед к правой ноге противника (партнера) захватить кисть (запястье) его правой руки и нанести удар ногой в колено (пах) (рис. 11, 12, 13), одновременно, отставляя правую ногу назад я поворачиваясь на левой ноге направо, захватить левой рукой запястье (кисть) захваченной руки противника (партнера) и, выкручивая ее внутрь, потянуть на себя (рис. 14). Подвести плечо противника (партнера) под свое левое плечо, при необходимости выполнить "дожим" (выкручивание) кисти (рис. 15).

Характерные ошибки:

1. Отсутствует рывок противника (партнера) на себя.

2. Не зафиксировано плечо противника (партнера) левой рукой (подмышечной впадиной) проводящего прием.

3. Захваченная рука противника (партнера) согнута в локтевом суставе.

4. Нет болевого воздействия на руку противника (партнера).

5. Не загружена правая нога противника (партнера).

Рычаг руки наружу

Из фронтальной стойки с шагом левой ногой вперед к правой ноге противника (партнера) захватить двумя руками кисть правой руки противника (партнера) и нанести удар правой ногой в пах (рис. 16. 18). После удара правую ногу вернуть в исходное положение, затем, отставляя левую ногу назад и выкручивая кисть, по- тянуть ее к своей левой стопе и бросить противника (партнера) (рис. 19, 20).

Выполнить (выкручивание) "дожим" кисти и одновременно коленом правой ноги зафиксировать локоть противника (партнера) (рис. 21).

Характерные ошибки:

1. Захват осуществлен не за кисть, а за предплечье противника (партнера).

2. Не выполнено отшагивание левой ногой назад.

3. Выкручивание кисти осуществляется в стойке.

4. Не зафиксирован локтевой сустав противника (партнера) коленом.

Рычаг руки через предплечье

С шагом левой ногой влево - вперед к правой ноге противника (партнера) захватить правой рукой предплечье его одноименной руки изнутри (рис. 22), потянуть захваченную руку на себя, одновременно нанести левой рукой удар в голову (рис. 23), поворачиваясь к противнику левым боком, перенести свою левую руку через его правую; подводя предплечье этой руки под его локтевой сгиб, захватить левой ру- кой свое правое предплечье из-под руки противника (партнера) (рис. 24).

Характерные ошибки:

1. Не выполнен глубокий захват руки противника (партнера) изнутри.

2. Захваченная рука противника (партнера) не выпрямлена в локтевом суставе.

3. Локоть противника (партнера) расположен выше или ниже предплечья сотрудника, выполняющего прием.

4. Не загружена ближняя нога противника (партнера).

Узел руки наверху

С шагом левой ногой влево - вперед к правой ноге противника (партнера) захватить запястье его одноименной руки сверху (рис. 25), нанести удар ногой в пах (рис. 26), поднимая захваченную руку вверх, ударить левым предплечьем в локтевой сгиб (рис. 27).

Захватить левой рукой свое правое предплечье из-под руки противника (партнера) (рис. 28) и бросить его, удерживая на болевом приеме (рис 29, 30).

Характерные ошибки:

1. Захват правой рукой выполнен ближе к локтю.

2. При выполнении "узла" локти выполняющего прием разведены в стороны.

3. Не плотно захвачена рука противника (партнера).

4. Не осуществлено затаривание правой ногой за ноги противника (партнера).

УДУШАЮЩИЕ ПРИЕМЫ

Удушающий захват плечом и предплечьем

Отжимая голову противника плечом вперёд и осаживая на себя-вниз, провести удушение (рис. 44) или, прижимая противника (партнера) к себе, подвернуться под него и провести удушение (рис. 45, 46).

Характерные ошибки:

1. Захват противника (партнера) выполнен не одновременно с ударом ногой.

2. Нет фиксации удушения.

3. Удушение выполнено предплечьем, а не плечом и предплечьем.

4. Подворот под противника (партнера) выполнен сразу после захвата.

Двойной удушающий захват

Провести удушающий захват противника (партнера) плечом и предплечьем (рис. 47, 48).

Опускаясь вниз к своим носкам, лечь на спину и обхватить туловише противника (партнера) ногами; скрестив их (рис. 49), перекатиться на бок; выпрямляя ноги и прогибаясь"а спине продолжить удушение руками и ногами, т. е. провести двойное удушение (рис. 50).

Характерные ошибки:

1. Ошибки, допускаемые при выполнении удушающего захвата плечом и предплечьем.

2. При опускании вниз спина противника (партнера) не прижата к туловищу сотрудника, проводящего прием.

3. Отсутствует двойное удушение (нет прогиба в спине, ноги не скрещены и сотрудник, проводящий прием,. не стремится их выпрямить).

Бросок захватом ног сзади

С шагом вперед захватить руками колени обеих ног противника (партнера) (рис.51). Толчком плечом вперед под ягодицы и рывком руками на себя бросить противника (партнера) (рис. 52). Удерживая его за ноги, нанести удар в область паха или-провести двойное удушение (рис. 53).

Характерные ошибки:

1. Захват ног противника (партнера) выполнен не за колени.

2. Слабо выполнен толчок плечом под ягодицы.

3. Толчок плечом и рывок руками на себя выполнен не одновременно.

4. Нога (ноги) противника (партнера) после броска оказалась между ног сотрудника, выполняющего прием.

5. Ноги противника (партнера) после броска оказались вне захвата сотрудника, выполняющего прием.

Бросок захватом ног спереди

Нанести отвлекающий удар в голову и захватить ноги противника (партнера) за нижнюю часть бедра (рис. 54, 55).

Подшагнув к противнику (партнеру) и поднимая его, толкнуть плечом в живот, бросить его на спину (рис. 56). :Нанести удар ногой в область паха (рис. 57)

Характерные ошибки:

1. Не выполнено подшагивание к противнику (партнеру).-

2. Большой "зазор" между противником (партнером) и сотрудником, выполняющим прием.

3. Бросок выполнен без подъема противника (партнера).

Задняя подножка

Левой рукой захватить одежду противника (партнера) под локтем на правой руке, правой - за отворот одежды на груди (рис. 58). С шагом левой ногой влево-вперед (нога ставится на одну линию с ногами противника) руками осадить противника (партнера) на его правую ногу, правую ногу поставить за его ногами (рис. 59) и резким движением рук и ног влево-вниз выполнить бросок (рис. 60). Нанести удар рукой (ногой) в уязвимое место (рис. 61).

Характерные ошибки:

2. Не выполнено зашагивание за противника (партнера).

3. Бросок выполнен на прямых ногах.

4. Рывок руками влево - вниз выполнен слабо.

5. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).

Передняя подножка

Левой рукой захватить одежду противника (партнера) под локтем на правой руке, правой - за отворот одежды на груди (рис. 62). Поворачиваясь влево, спиной к противнику (партнеру), левую ногу поставить на одну линию с ногами противника (партнера), а правой перекрыть его ноги, при этом вес тела перенести на полусогнутую левую ногу (рис. 63, 64).

Резко наклоняясь вперед и выпрямляя ноги, .бросить противника (партнера) скручивающим движением влево-вниз (рис. 69), нанести удар рукой или ногой в уязвимое место (рис. 70).

Характерные ошибки:

1.Противник (партнер) не выведен из равновесия.

2. Подворот для броска выполнен на прямых ногах.

3. Horn после подворота широко расставлены.

4. Наклон вперед и выпрямление ног выполнены не одновременно."

5. Большое расстояние между корпусом противника (партнера) и корпусом сотрудника, выполняющего прием.

6. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).

Передняя подсечка

Захватить правой рукой одежду под левым локтем противника (партнера), левой за отворот одежды на плече (рис. 71). Выполнить сильный рывок руками вправо - вверх, одновременно подшагнуть левой ногой к правой стопе противника (партнера), правой ногой подсечь его левую ногу (рис. 72)

Скручивающим движением руками бросить противника(партнера) (рис. 73), нанести удар рукой или ногой в уязвимое место (рис. 74).

Характерные ошибки:

1. Противник (партнер) не выведен из равновесия.

2. Бросок выполняется не за счет перекрыв а ния ноги противника (партнера), а за счет удара по ней.

3. Нет скручивающего движения руками.

4. Бросок выполнен без страховки противника (партнера).