Техника выполнения верхней передачи мяча в волейболе. Реферат: Техника и методика обучения передачи мяча двумя руками сверху в волейболе. История возникновения. Действие. Выполнение передачи

Тренировку передачи сверху в волейболе можно разделить на несколько этапов.

Их же можно назвать необходимыми условиями для выполнения качественной верхней передачи.

Начальная стойка игрока и расположение на площадке при второй передаче.

Если мы рассматриваем ситуацию когда игрок знает, что его касание будет вторым (передачей): ноги должны быть немного согнуты.

Расположение игрока при простейшей схеме игры (кто в 3-й зоне, тот пасует)- в центре, под сеткой, боком к сетке.

Расположение игрока при схеме игры 4-2 и 5-1: в соответствующих выходам зонах

Упражнение: Запомнить расположение, перед подачей соперника напоминать себе о начальной стойке и последующих действиях.

Выход в точку обработки мяча при выполнении "волейбольного паса".

Цель: выйти так, чтобы мяч после приема партнеров падал на лоб.

Можно разделить на макроперемещения и микроперемещения.

Сначала большими шагами (прямыми, скрестными) перемещаемся в ориентировочную точку обработки мяча, дальше короткими (прямыми, приставными) подвигаемся точнее под мяч.

Руки при перемещении не нужно собирать вместе, вынос рук осуществляется непосредственно перед передачей и после перемещения.

Корпус при перемещении слегка наклонен вперед.

Упражнение: Возможны как парные, так и индивидуальные упражнения. Подброс мяча с отскоком от пола: наброс в пол-выход-фиксация* или наброс вверх-отскок от пола- выход- пас.

*фиксация- ловим мяч на лбу, анализируем стойку. См. ниже.

Стойка в момент обработки мяча, момент непосредственно перед передачей сверху.

Ступни должны быть параллельно или почти параллельно. Это обеспечит одинаковую высоту рук при разгибании и исключит ошибки (двойное касание).

Ноги должны быть немного согнуты в коленях, а руки в локтях . Это позволит рассчитывать на достаточную силу при разгибании, а значит вы сможете послать мяч на достаточное расстояние.

Линия плечей должна быть немного ближе к мячу, чем линия таза . Это позволит использовать силу разгибания ног при передаче. В противном случае, вы скованы в перемещениях и пасуете только руками.

Упражнение: См. выше. Больше обращать внимание на фиксацию, замирая в неподвижной позе с мячом, как бы останавливаясь перед передачей.

Действие. Выполнение передачи

Если вы выполнили верно пункты с 1 по 3 вам остается только выпрямить руки и ноги, задав направление руками (пас: вперед, за голову, над собой).

Вы переместились, мяч падает вам на лоб, выносите руки с формой (треугольник из больших и указательных пальцев, остальные пальцы обхватывают мяч), разгибаете руки и ноги.

Вышеперечисленные упражения практикуются на тренировках в нашей .

Линия Мондзолевского
«Верхняя передача мяча двумя руками - основной технический прием волейбола. Не овладев верхней передачей в совершенстве, невозможно добиться сколько-нибудь значительных успехов в волейболе», - пишет в своей книге «120 уроков по волейболу» кандидат педагогических наук Ю. Железняк. Да, это совершенно правильно. Не случайно игроков-распасовщиков, умеющих искусно передавать мяч, называют «мозгом» команды.

Мне довелось играть с выдающимися распасовщиками, инициаторами комбинационной игры в нападении, с такими, как Владимир Гайлит, Семен Щербаков, Георгий Мондзолевский и Юрий Поярков. У каждого из них свой почерк, свое мастерство- паса, превосходное тактическое чутье, излюбленная комбинация. Но всех этих замечательных мастеров объединяет одна черта- безграничная преданность игре, горячая влюбленность в свое амплуа разыгрывающего. Вспоминаю, как Гайлит часами вычерчивал схемы новых вариантов атаки, а затем неустанно их наигрывал вместе с нападающим.

Имя Георгия Мондзолевского не вычеркнешь из истории отечественного и мирового волейбола. В команде ЦСКА и в сборной страны говорили о «линии Мондзолевского». Да, это была результативная линия. Кроме Мондзолевского, в тройку, составляющую эту линию, входили такие виртуозы атаки, как и Виталий Коваленко. Атаки строились на точной и неожиданной для блокирующих игроков команды противника передаче Мондзолевского. «Пас - душа атаки», - говорили у нас в команде. И, конечно, тогда перед мысленным взором каждого из нас вставал Мондзолевский.
Я стремился вникнуть в сущность мастерства Мондзолевского, наблюдал за его тренировкой. На одной из тренировок Мондзолевский сделал 617 передач у стенки, баскетбольного щита, просто над собой, в паре с партнером, у сетки, в комбинациях, в игре. Сосчитал это я сам.

Наблюдения за выдающимися мастерами паса и совместная игра с ними позволили мне яснее увидеть особенности мастерства передачи и сделать некоторые обобщения.
1. Выходить под приближающийся мяч надо с таким расчетом, чтобы своевременно занять позицию, из которой наилучшим образом можно сделать пас. Без скоростных рывков вперед, назад и в стороны здесь не обойтись. Приобретая эти качества, Мондзолевский включал в свою разминку перед тренировкой скоростной бег-рывок на 10-12 метров. Георгий имитировал передачу мяча после 2-3 резких шагов в сторону, бежал спйной от сетки к лицевой линии.
2. Передавать мяч удобнее всего в статичном положении, в средней или высокой стойке, стоя лицом по направлению намечаемой передачи. Делать пас в движении не рекомендуется. По моим наблюдениям, тот же Мондзолевский, едва успевая переместиться к далеко уходящему мячу, все же выкраивает доли секунды, чтобы на мгновенье замереть перед мячом и именно в этот момент выполнить пас.
3. При передаче мяча пальцы рук должны быть широко разведены и слегка согнуты. Некоторые мастера волейбола и тренеры считают, что пальцами нужно плотно обхватывать мяч, другие специалисты рекомендуют касаться мяча только кончиками пальцев. А что думает на этот счет ? Мяча, как правило, касаются первые две фаланги 3-4 пальцев каждой руки, - советует Мондзолевский, - Исключаются, соответственно, безымянный и мизинец. Кисти на мяче в момент передачи симметричны.
4. Руки в локтях следует сгибать, но весьма незначительно. При этом зрительный контроль мяча получается более четким.
5. Посыл мяча обеспечивается плавным выпрямлением ног, туловища, мягким разгибанием рук в локтевых и лучезапястных суставах.
6. При передаче в прыжке и откид-ке мяча у сетки разгибать руки в локтевых суставах следует с большой амплитудой. Активно участвуют в передачах кисти. К кистевым передачам прибегают зачастую и после обманных движений корпусом, дезориентирующих блокирующих.
7. Иногда целесообразно дать пас способом сверху своему нападающему или партнеру после атаки противника - прямо с подачи или после удара.
Техника передачи таких мячей, летящих с большой скоростью, в принципе такая же, как и при других передачах, Но необходимо сильнее напрягать пальцы и почти полностью выпрямлять руки. Это так называемый жесткий прием-передача мяча. Чтобы избежать двойного касания, некоторые игроки (например, заслуженный мастер спорта Геннадий Гайковой) фронтально сводят обе кисти пальцами несколько внутрь, как бы пряча ладони от мяча.
8. О тактике нападения со вторых передач написано немало. Можно поручать распасовку мяча игроку, выходящему из тыловой зоны, можно просто посылать мяч нападающему на удар и играть комбинационно. Практикуют также короткие скоростные передачи и так называемые взвешенные мячи. Выбор тактики зависит от подбора игроков в команде, от их исполнительского мастерства.

Передача - это маневр по фронту с целью создать максимально удобные условия для нападения. Это основа комбинационной игры у сетки.
Пас должен быть точным и по возможности неожиданным. Не следует слишком увлекаться внезапными передачами, такими, которые, могут дезориентировать овоих же партнеров.. Из трудных положений пасовать следует ближайшему нападающему. Такой пас получается более точным. Пасующий игрок должен сравнительно равномерно распределять мячи между нападающими, даже если один из них играет более удачно. Лучшему нападающему надо, как правило, доверять завершение атак в конце партии. Преимуществом обладает тот нападающий, против которого играет слабейший блокирующий из команды противника. Вот этому нападающему и следует чаще адресовать мяч.

Из глубины площадки посылать мяч рекомендуется не Прямо к нападающему, а несколько перед ним, чтобы он успел разбежаться и выбрать способ удара и его направление. Мяч пасуется так, чтобы к моменту удара нападающего он оказался не ближе 50-60 см от сетки, иначе блокирующие соперники смогут легко накрыть его.
Выполнив передачу, волейболист не должен выключаться из игры, как довольно часто поступают неопытные игроки. После передачи активная подстраховка своего нападающего - прямая обязанность пасовавшего игрока.

Теперь о приеме мяча снизу- Этот способ приема мяча стал основным при сложных подачах и сильных нападающих ударах.
При подачах мяч летит со скоростью примерно 10-15 м/сек., а при нападающих ударах скорость полета достигает 45 м/сек. Значит, игрок обороняющейся команды располагает всего лишь секундой или даже ее долями для ответных действий. Чтобы всегда быть в предельной готовности, волейболист принимает низкую стойку, немного наклоняется вперед, руки опускает и выносит вперед.
Интересную и, думается, правильную рекомендацию стойки волейболиста, принимающего трудный мяч, дал мастер спорта из Львова Борис Пилипчук в мартовском номере «Спортивных игр». «Как только нападающий сделает замах на удар, - пишет тов. Пилипчук, - защитник приподнимается на носки и начинает быстро перебирать ногами на месте. При этом он отрывает носки примерно на 1-2 сантиметра от земли. Таким образом, защитник все время находится в движении, и ему легче среагировать на неожиданный мяч».
Игрок поступает разумно, если непрерывно, вплоть до момента касания, следит за мячом. Перед Олимпийскими играми 1964 года наша мужская сборная усиленно тренировала прием подачи. Нападающего Дмитрия Воскобойникова мяч никак не слушался. Принятый Дмитрием, он не летел по адресу, а отскакивал в сторону. Объяснялось это просто. Дмитрий не следил до конца за полетом мяча, и мяч часто срывался с рук. Воскобойникову объяснили природу его ошибки, и через два-три дня он уже стал принимать мяч более точно.

Требование до последнего момеНта смотреть на мяч безусловно логично? В этом я убедился, играя в теннис. Там это требование - непреложный закон.
Принимать мяч надо предплечьями сведенных вместе рук, чуть повыше запястья. Кисти образуют своеобразный замок, и принимать ими мяч ни в коем случае нельзя. Не случайно прием мяча способом снизу называют «приемом на манжеты».
Волейболисту, принимающему мяч снизу, рекомендуется руки совершенно
выпрямить в локтях и подставить их под мяч как можно дальше от туловища. При этом защитник лучше зрительно контролирует мяч, да и диапазон его действий увеличивается.
Если мяч приближается стремительно, не следует делать встречного движения руками. Вернее всего здесь лишь выставить предплечья на пути мяча и в момент касания чуть отвести руки назад-вниз, амортизируя удар.
Подстраховывая нападающего, которому противодействует блок, или принимая мяч, отскочивший от сетки, волейболисты часто играют снизу одной рукой. В этом случае особо нужен острый зрительный контроль за мячом. Такие мячи, как правило, волейболист поднимает вверх над площадкой тыльной стороной ладони или кулаком, оттянув кисть на себя.
Тактику игры с подачи или с игры, тактику защитных действий на задней линии, способ подстраховки - все это каждая команда избирает в зависимости от технического умения своих игроков и стиля игры соперников. Я ограничусь только советом игрокам тыловых зон: при нападающем ударе соперника не бросайтесь опрометчиво навстречу мячу,
как часто поступают неопытные защитники. Хороший игрок стремится заранее определить направление удара, выходит в зону, где предполагает принять мяч, и в этой зоне действует максимально активно.
В заключение еще раз повторю: передача мяча -основа мастерства в волейболе. Не скупитесь, не жалейте труда на изучение искусства паса. Без этого невозможно стать настоящим мастером волейбола. Нередко бывает так: молодой игрок с хорошими физическими данными начинает довольно сильно играть в нападении. Завершающий удар становится для него главным и, пожалуй, единственным оружием в игре, всепоглощающим элементом в тренировке. Все остальное он считает для себя второстепенным. Такой однобокий игрок, если даже он весьма результативен в нападении, никогда не станет большим мастером в современном волейболе. Стоит ему неудачно сыграть у сетки (ни на что другое он не способен), и от этого бомбардира команда отказывается, заменяя его более разносторонним игроком.

Методика обучения верхней передаче в волейболе.

Сторожева Людмила Валентиновна учитель физического воспитания

ГБОУ школа 118 Выборгского района Санкт-Петербург.

Волейбол - спортивная игра, которая пользуется большой популярностью среди учащихся. Сущность игры в волейбол заключается в том, что каждая из двух команд, состоящих из шести игроков, стремится точно разыграть мяч руками направить его через сетку в сторону противника, причем направить его таким образом, чтобы игрокам противоположной команды трудно было бы его отбить. Игра в волейбол начинает изучаться в школе, в пятом классе. Передача мяча сверху двумя руками составляет основу игры, что дает возможность выполнять учащимся различные упражнения по технике, а так же играть через сетку тем, кто еще не освоил подачу и прием мяча, посланного подачей. Техника игры в волейбол отличается тем, что касание мяча руками должно быть кратковременным и отрывистым, задерживать мяч нельзя. Это требует умения быстро передвигаться по площадке, чтобы своевременно выйти к мячу и занять удобное исходное положение, затем, разгибая ноги и руки, отрывистым касанием кончиков пальцев рук мячу придается нужное направление. Встреча рук с мячом над лицом несколько впереди, нельзя мяч отбивать ладонями - это нарушение правил игры.

Упражнения для обучения верхней передаче.

I. Положение кистей рук при приёме мяча.

Упр. 1. Мяч на полу - правильно положить руки на мяч (пальцы врозь, кисти развернуты)

Упр. 2. Мяч в руках над головой, держать при правильном положении кистей.

Упр. 3. Подбросить мяч снизу, невысоко над головой - правильно поставить руки, поймать мяч.

Упр. 4. 2, 3 с набивным мячом (1кг).

II. Прием - передача мяча сверху.

Упр. 1. Подбросить мяч, отбить вверх, поймать.

Упр. 2. Используя набивной мяч (1кг) упр. 1.

Упр. 3. Передача в стену, многократно, постепенно увеличивая расстояние от стены.

Упр. 4. Многократная передача над собой.

Упр. 5. Чередование передач в стену и над собой.

Упр. 6. Передача в парах. Передача над собой, затем, вторым касанием- партнёру, партнёр ловит мяч.

Упр. 7. И. П, сидя, ноги врозь. Партнёр набрасывает мяч, сидящий отбивает верхней передачей, партнёр ловит.

Упр. 8. Ударить мяч перед собой в пол, так, чтобы отскок был выше головы, верхней передачей направить партнёру.

Упр. 9. Верхняя передача мяча в парах.

Упр. 10. Передача мяча над собой, затем партнёру. Партнёр принимает мяч, делает передачу над собой, затем первому.

Упражнения у сетки:

Упр. 1. Верхняя передача мяча в паре через сетку.

Упр. 2. Учащиеся стоят в колонну по три лицом к сетке с обеих её сторон на расстоянии 2-3 метра. Задача: передать мяч через сетку и убежать назад в свою колонну.

Упр. 3. То же, что описано в Упр. 2, но перебежать под сеткой в противоположную колонну.

Упр. 4. Учащиеся стоят в колонну лицом к сетке на линии нападения. Один - в третьей зоне. Мяч у первого в колонне. Задача: передать мяч стоящим в третьей зоне, получить пас от него обратно и передать мяч через сетку, стоящему за ней ученику. Он ловит мяч и с ним идёт в колонну, отдает мяч, становится в конец колонны, первый игрок идёт в третью зону, а игрок из третьей на место ловящего мяч.

IIIИгры с элементами волейбола.

Упр. 1. Передача мяча в парах. Задача: за определенный период времени сделать как можно больше передач.

Упр. 2. Передача мяча в тройках. Задача: за определенный период времени сделать как можно больше передач.

Упр. 3. Игроки стоят в кругу 6-8 человек, передача мяча, допустивший ошибку выбывает. Оставшийся один игрок - победитель.

Упр. 4. Игра в волейбол по упрощенным правилам. Начало игры - передача мяча из второй зоны. Принимающая команда может ловить мяч, затем игроки используя верхнюю передачу разыгрывают мяч.

Упр. 5. Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Передача в волейболе – это бросок, применяемый для определения нужного направления мячу с целью нападающего броска через сетку. Передавать мяч можно одной рукой либо двумя, в зависимости от ситуации и обстановки на момент волейбольного матча.

Этот прием играет основоположную роль в системе правил данного вида спорта. Всегда необходимо следить за тем, чтобы мяч был задействован в игре и не соприкасался с землей. Его передача должна быть четкой, отработанной до автоматизма.

Способы передачи мяча в волейболе

На первых этапах важно понимать теорию этого приема. Существует 2 способа передачи:

• верхняя передача мяча в волейболе;
• нижняя передача мяча в волейболе.

Успех ждет того игрока, который одинаково умело освоит оба способа и будет применять один из них в нужный момент, исходя из общей обстановки игры.

Подавать мяч с конца поля можно как снизу, так и сверху, все зависит от того, насколько далеко и сильно вы хотите послать передачу. Что касается передачи мяча между игроками, то здесь необходимо оценить скорость летящего объекта. Если мяч летит быстро низко, принимайте его снизу, а если медленно высоко – сверху.

Как начинающие, так и опытные профессионалы должны подстраиваться под обстановку и подавать мяч нужным способом, одной рукой или двумя. Передача мяча двумя руками в волейболе помогает направить его более четко, точно и правильно, поэтому зачастую используется именно этот метод.

Техника передачи мяча в волейболе

Об искусности игрока свидетельствует то, в какой степени он владеет мячом. Именно от техники игроков зависит исход волейбольного матча и успех подготовленной команды.

Когда игрок принимает мяч сверху, то важно вовремя приблизиться к нему, отследив его траекторию полета, и принять устойчивую позицию для приема броска. Слегка согните ноги и удобно расставьте их, при этом выставив одну немного в сторону или вперед. Зафиксируйте тело вертикально, а руки согните и выставьте их вперед и вверх.

Для удобства можно регулировать уровень стойки, которая может быть чуть выше или ниже.

Поскольку снизу мяч передается реже, если не удалось принять его сверху, то действуйте молниеносно. Выставьте опорную ногу вперед, чтобы зафиксировать движение, а вторую опустите в колене вниз. Корпус сохраняет вертикальное положение, слегка наклоняясь вперед, а руки в замке направлены строго вперед.

Помимо теоретических знаний, важно совершенствование техники передачи мяча волейболе, которое улучшает качество игры.

Обучение передачам мяча в волейболе в нашем клубе

Методика обучения передачам мяча в волейболе такова, что без опытного наставника не обойтись. В процессе обучения игроков наши тренера используют проверенные упражнения для одиночной работы:

1. Работа со стенкой (пас прямо перед собой или вверх).
2. Имитация подачи сверху, а также приема мяча снизу.

И для парной:

1. Один игрок подает мяч другому на уровне головы.
2. Подача мяча одни игроком другому с разных углов и траекторий.

Каждое упражнение направлено на улучшение показателей как отдельных игроков, так и всей команды. Наши тренера не первый год занимаются данной работой, и на их счету уже не один успешный игрок в волейбол. Идеальное знание техники и первоклассное ее выполнение вам обеспечены.

Одним из непростых приемов в волейболе является верхняя передача. Для ее выполнения требуются ловкость, технические навыки и умения, внимательность и координация движения. Приложив усилия на тренировках, игрок сможет научиться приему верхняя передача в волейболе, повысив свой уровень владения мячом и улучшив качество игры.

Чтобы овладеть нужными навыками следует внимательно ознакомиться с конкретными упражнениями. Регулярные тренировки на специализированных площадках помогут стать опытным игроком.

Актуальность овладения навыками

Передача сверху в волейболе выполняется связующим (пасующим, разводящим, «третьим номером») – игроком, который во многом определяет ход игры. Он располагается под сеткой и выжидает, когда сможет дать пас на атакующий удар.

От мастерства во многом зависит исход матча, поэтому на такую позицию ставят самых ловких и сильных игроков, способных быстро реагировать на изменения в ходе матча. Овладение навыками позволит человеку:

1. Повысить свой статус в команде.
2. Завоевать большее уважение и признание среди игроков.
3. Улучшить самооценку, повысить уверенность в себе и своих способностях.

Как результат, игра будет приносить еще больше удовольствия и радости, повышать настроение, положительно сказываться на самочувствии и здоровье.

Техника выполнения упражнения

Основа правильного выполнения упражнения – своевременный выход к мячу и исходное положение человека. Передача мяча сверху – прием, для овладения которым потребуются упорство и труд.

Однако все будет вознаграждено радостью и удовлетворением от отличной игры. Техника верхней передачи в волейболе предусматривает усвоение таких правил:

1. Исходная позиция. Чуть согнутые в коленях ноги. Пальцы растопырены и образуют треугольник. Руки согнуты в локтях.

1. Контакт. Прыжок и отработка корпусом. Прием мяча пальцами. Зрительный контакт с мячом.

1. Пасс. Разгибаем локти и отбиваем. Все проходит беззвучно и мягко.

Тренировки обычно выполняются двумя игроками, один из которых может быть мастером. При отработке приема важно добиться того, чтобы верхняя передача мяча была точной, что зависит от слаженной работы ног, корпуса и рук. Для этого визуальный контакт должен быть постоянным.

• не задерживайте руками подолгу мяч;
• старайтесь снизить скорость вращения мяча;
• не производите резких движений;
• держите кисти поближе друг к другу, не расставляйте слишком широко;
• пасуйте пальцами, а не ладонями, что поможет лучше контролировать траекторию его движения.

Если вы хотите научиться выполнять верхнюю передачу на уровне профессионала, обращайтесь к опытным мастерам нашей школы «Sunny Wind». Квалифицированные тренеры смогут обучить нужным приемам, благодаря чему вы улучшите свои навыки. Специально оборудованные площадки позволят получить истинное удовольствие от игры в волейбол!