Когда назначается пенальти. Серия пенальти (футбол). Что являет собой штрафной удар

В футболе существует множество терминов, непонятных для начинающего игрока. К числу подобных понятий относятся пенальти. В футболе пенальти - разновидность штрафного удара. Игроки в футбол пенальти проводят в соответствии с 14-ым правилом - с определенного расстояния, нападающим и вратарем соревнующихся команд. Нарушение правил проведения пенальти влечет наказания для игрока-нарушителя.

Штрафной удар в футболе путают со свободным. Отличия проявляются в том, как исполнять правильный штрафной удар в футболе. Также различаются причины, по которым может назначается какой-либо удар. При этом техника и детали выполнения ударов регламентируются тринадцатым правилом.

Что являет собой штрафной удар?

Этот термин заменяет понятие прямого свободного удара. Под ним подразумевают удар, который назначается в ворота команды-противника по причинам различных нарушений действующих футбольных правил.

Фото 1. Подготовка к штрафному удару от Криштиану Роналду.

Правило, которое регламентирует пробивание штрафного удара, подразумевает его выполнение любым игроком команды-соперника. Но при нарушении существующего порядка в пределах штрафной площади собственной команды бьется не штрафной, а пенальти.

Когда назначают бить штрафной?

Если судья фиксирует нарушение правил кем-то из футболистов, он останавливает матч и назначает штрафной. При этом расстояние до ворот противника зависит от деталей нарушения.

Фото 2. Робер Шенгергофер, футбольный арбитр, назначает штрафной удар в наказание за нарушение правил.

Причина, по которой игра останавливается судьей для штрафного, заключается в каверзных ситуациях. К их числу относятся:

подножка или попытка ее сделать;
удары игрока другой команды или попытка удара ногой;
удар соперника или попытка осуществить его рукой;
атака или нападение футболиста на другого игрока;
умышленное использование руки для обработки мяча (подобные действия допустимы исключительно вратарям);
наскок или толчок соперника игроком;
затягивание голкипером времени, который передерживает мяч;
принятие голкипером мяча руками после того, как его напарник по команде передаст снаряд;
ведение опасной игры (например, когда участник какой-либо команды поднимает ногу на уровень головы игрока-соперника).

Причиной для назначения штрафного в современном футболе также бывают другие действия, которые судья расценивает как небрежный, безрассудный или агрессивный поступок. К их числу относятся плевки, захват противника или прикосновение к нему при попытке отобрать мяч (если при этом игрок не касался мяча).

Фото 3. Слишком агрессивная игра - повод назначить штрафной удар.

Отдельная разновидность штрафного - 11-метровый удар (т. н. пенальти). Такая санкция используется в случае, если любое из вышеописанных нарушений совершается игроком на территории штрафной площади ворот своей команды.

Как бить штрафной?

Его выполнение начинается с места нарушения. Обычно это происходит на чужой половине поля . При этом расстояние к вратарю и позицию игрока определяют в зависимости от места нарушения. Все участники команды-противника встают на расстоянии не менее 9 м к мячу до того момента, как его введут в игру. В положение в игре мяч входит после того, как игрок - представитель атакующей команды - по нему бьет.

Для команды-противника штрафной представляет опасность. Гол, забитый при нем, засчитывается. Защищающиеся игроки становятся в стенку. Подобная мера мешает забивать гол при помощи прямого удара.

Фото 4. Штрафной удар кажется технически простым только зрителям

Во время удара мяч находится в неподвижном состоянии. Бьют штрафной с земли, с рук или с отскока. При нанесении удара в аут он проводится исключительно с рук или отскока. Выполнение штрафного в аут с земли превращается в недопустимую ситуацию и считается нарушением.

Игрок, который наносит удар по воротам соперника, не касается снаряда, пока другой футболист к нему не притронется. После удара мяч преодолевает видимое расстояние. В случае, если футболист держит в руках мяч, снаряд опускается на землю.

Удар проводят любой частью ноги. При наличии какого-либо нарушения судья в праве не засчитать удар .

Фото 5. Криштиану Роналду при пробивании штрафного слегка закручивает мяч, заставляя его резко лететь вниз, при этом направляя его точно в цель с огромной скоростью.

Сила и направление удара не имеют значение. Главное, чтобы он долетел до ворот обороняющейся команды и не вышел за линию поля. Добиваются этого несколькими способами:

ударом по воротам;
навесом;
розыгрышем (передачей мяча партнеру, стоящему ближе всех).

Игрок помнит, что препятствие - не только вратарь, но и стенка, цель которой - ограничить атакующие возможности. Обводят стенку ударом выше или ниже неё. Также используют хитрость, сделав вид, что футболист намерен перебросить стенку, после чего ударить в угол ворот.

При пробивании мяча со штрафного с навесом исполняют удар так, чтобы обеспечить снаряду высокую траекторию. Усложняет задачу защитникам мяч с подкруткой. После такого способа пробивания штрафного мяч может залететь в ворота, не коснувшись кого-либо или же срикошетив от футболиста команды-противника.

Определиться с точкой ворот, в которую планируется сделать удар, стоит еще до его пробивания. После игрок встает напротив угла ворот. Для увеличения точности игроки бьют немного ниже центра снаряда. При таком ударе мяч поднимется вверх, после чего опустится по нисходящей, сделав ситуацию неудобной для вратаря. Удар делается резким, но коротким.

Фото 6. "Стенка" от футболистов сборной Бразилии - построение защитников при исполнении свободного или штрафного удара.

Лучшие штрафные в истории футбола

История мирового футбола имеет множество примеров выполнения штрафных ударов, которым приходилось становиться судьбоносными и для исхода матча, и для формирования имиджа и репутации своего исполнителя. Среди мастеров штрафных по праву выделяются:

Синиша Михайлович. Легендарный югославский левый защитник. Длительное время он вызывал эмоции страха у команд-соперников, поскольку его штрафные удары, в том числе из угла футбольного поля, становились для них роковыми. Главный секрет успеха ударов - ставка на их мощность. Известен футболист своим хет-триком из штрафных, который обеспечил победу «Интера» в состязании против «Сампдории» (счет 5:2).
Рожерио Сени. Бразильский голкипер. Из 100 первых забитых им голов 56 он сделал именно со штрафных. Основа его техники пробивания - обойти стенку с двух сторон, встать параллельно к линии мяча и придать ему ударом вращение, которое опасно даже для умелого вратаря. Отличительная черта штрафного Сени - удар верхом в нижний угол.
Дэвид Бекхэм. Британский мастер штрафных. Его секрет успеха - отвлечение внимания соперников на собственную харизму: ему требовалось длительное время для установки мяча, после чего он вытягивал левую руку параллельно футбольному полю, правую сгибал вниз и наносил молниеносный удар.
Роберто Карлос. Бразильский футболист, который делал ставку на свой смещённый центр тяжести для вкладывания в удар полного объема своей физической мощи. У зрителей создавалось впечатление, что мяч разлетится от удара на мелкие кусочки. Даже после завершения своей футбольной карьеры он не прекратил регулярную отработку штрафных ударов.
Роландиньо. Еще один бразильский футболист - мастер штрафных ударов. Особенность его стиля их выполнения - максимальная расслабленность, которая создает впечатление ленивого подхода к мячу. Удары сопровождаются интенсивным вращением снаряда. Его принцип - не смотреть на голкипера, чтобы по ошибке не откинуть варианты, которые на самом деле могут принести удачу.

Благодаря своему мастерству в исполнении штрафных также стали известными японец Сюнсукэ Накамура, итальянцы Андреа Пирло, Алессандро дель Пьеро, бразилец Жуниньо, босниец Миралем Пьянич и множество других футболистов.

Фото 7. Синиша Михайлович - югославский футболист, прославившийся своими штрафными ударами.

Стиль и техника удара зависят от индивидуальных особенностей игрока, который руководствуется не только правилами игры, но и знанием психологии соперника.

Пенальти - это всегда борьба двух игроков. В каждом отдельном случае она проявляется настолько индивидуально, что давать какие-то рекомендации по пробитию пенальти не рискуют даже опытные тренеры. В каждом конкретно взятом случае исход пенальти зависит от технического мастерства двух игроков, темперамента футболистов, интуиции и психологического настроя.

Свободный удар: что он означает?

Свободный удар - синоним понятия непрямого свободного удара. Он считается специальным, причиной же его является нарушение футбольных правил или возникновение недопониманий между противниками.

Судья применяет специальные жесты для сигнализации о выполнении свободного удара. Он вертикально поднимает руку до момента выполнения удара и выхода мяча за пределы лицевой линии или его касания другим игроком.

Фото 8. Поднятая вверх рука футбольного арбитра означает свободный удар (на фото - российский футбольный арбитр Сергей Карасев).

Решение о назначении свободного удара, как и штрафного, принимает футбольный судья. Причиной подобной меры становятся такие ситуации:

ведение игры, которая именуется опасной;
попытка блокировки продвижения соперника;
препятствование вратарю, который вводит в игру мяч с рук;
случайное прикасание к снаряду руками, последствием чего стало изменение направления его движения;
иные нарушения, штрафной или пенальти при которых нельзя назначать.

Назначение свободного удара происходит и за нарушения, которые произошли на территории штрафной площади около своих ворот.

Фото 9. Ставить подножки игрокам-соперникам чревато назначением штрафного или открытого удара.

К числу нарушений на штрафной площадке у своих ворот относятся ситуации:

касание мяча руками вратарем после введения снаряда в игру при условии, что до мяча не дотронулся другой игрок;
касание снаряда руками голкипером после умышленного паса на него игроком его команды;
затягивание время введения мяча в игру (пересматривается и определяется арбитром);
касание мяча руками вратаря после ввода снаряда в игру футболистом его команды вбрасыванием из-за боковой линии.

Относительно молодое правило для назначения свободного удара - удерживание вратарем мяча в руках больше 6 секунд. Раньше вратарю нельзя было делать больше 4 шагов со снарядом в руках. После того, как внесли эту поправку, число шагов перестали ограничивать, зато появился временной дедлайн.

В таблице представлены основные причины назначения штрафного и свободного ударов в игре.

Как правильно бить свободный удар?

Делать свободный удар может любой футболист команды-противника той, которая допустила нарушения. Удар пробивается с места, где было нарушение, или же с участка, где мяч располагался во время остановки игры. Отличие от штрафного в том, что данный удар может проводиться с территории штрафной площади.

В случае если выполнение свободного удара судья назначил за нарушение во вратарской площади команды-соперника, он пробивается с вратарской линии. Противоположная команда при этом может оставаться на линии ворот.

Если при свободном ударе мяч попадет в ворота, гол не засчитывается. Причина для гола - касание мяча кем-либо из игроков.

При пробивании свободного удара футболисты команды, ведущей защиту, не могут находиться ближе, чем на 9 метров, к мячу. В случае если выполнение удара проводится с территории пределов штрафной площадки (меньше, чем в 9 метрах от ворот), члены команды-противника имеют право устанавливать стенку на линии ворот. Покидать это расстояние им запрещается до момента вхождения мяча в игру. Он считается активным после того, как по нему наносится удар и он остается в игре.

Фото 10. При подготовке к проведению свободного удара игроки защищающейся команды удаляются от мяча минимум на 9 метров.

Выполнение свободного удара происходит при пассивном (неподвижном) мяче. Игроку, который пробивает удар, не разрешается касаться снаряда до того момента, как до него не дотронется другой футболист. Бить свободный удар может любой член команды с того участка.

При свободном ударе важно, чтобы мяч оставался у команды, пробивающей его. Метод добиться этого - передача снаряда другому футболисту.

В случае если команда получает право выполнения свободного удара на территории собственной штрафной площади, при розыгрыше нужно выбить мяч за ее пределы. Это поможет избежать опасной ситуации.

Детали выполнения обеих разновидностей ударов в игре

В случае когда игрок команды-соперника стоит ближе к мячу, нежели разрешают правила, удар пробивается ещё раз.

К повторению ударов приводит и иная ситуация. Если при его выполнении с территории собственной штрафной зоны мяч не вылетает за ее границы, это поводод для вторичного пробивания. Причиной бывает и прикосновение к мячу кем-либо из участников команды, пробивающей удар.

Фото 11. Решение судьи о штрафном или открытом ударе часто встречается несогласием игроков.

Правилами предусмотриваются такие возможные нарушения и последующие санкции при пробивании ударов - штрафных или свободных - игроками в поле:

в ситуации, в которой мяч в игру уже введен, и игрок, который пробивал удар - штрафной или свободный, прикоснулся к нему (не руками), перед тем, как к снаряду дотронулся любой другой участник игры, судьей назначается свободный удар с места нарушения правила - в пользу соперничающей команды;
если же мяч ввели в игру после удара - штрафного или свободного, а футболист, пробивший его, прикоснулся к снаряду рукой перед тем, как к нему дотронулся другой игрок, судья назначает штрафной удар с места нарушения также в пользу команды-противника;
если описанние нарушения в предыдущем пункте имело место в границах штрафной площадки футболиста, который сыграл рукой, арбитр назначает пенальти.

Перечисленные санкции за нарушения предусмотриваются 13-м Правилом игры, которое регламентирует выполнение ударов с различных точек футбольного поля.

Фото 12. Один из вариантов траектории при выполнении штрафного удара - обогнуть мячом линию защиты

Организация и проведение тренировок по выполнению штрафных в футболе

Главная задача тренировочных упражнений - повысить качество пробивания штрафного удара либо же свободного. Тренировки имеют индивидуальный характер и отвечают личному потенциалу, способностям каждого игрока. Футболист выбирает:

«индивидуальную точку» - зону футбольного поля, с территории которой будет пробиваться удар. В этом случае игрок будет руководствоваться принципом максимального удобства. Задача тренера - убедить футболиста в том, что из этой точки он лучше справляется с ударом. После того, как техника его пробивания из этой зоны будет совершенна, можно переходить к другой;
личный способ пробивания удара. Зоны на футбольном поле предусматривают наличие нескольких вариантов выполнения удара, что зависит от того, какое положение принял голкипер, как расположилась стенка и т. д. Для начала тренировка заключается в отработке удобного для данного футболиста удара, и лишь после его усовершенствования переключаются на другие способы.

Условия, в которых проходит тренировка, приводят в максимальное соответствие стандартным условиям игры на футбольном поле. В противоположном случае она не выполнит главного своего предназначения. Важно позаботиться о надлежащем техническом обеспечении регулярных занятий (разметке ворот с обозначением тех углов, по которым будут выполняться игроком удары; обозначению точек штрафного удара и начала разбега при помощи фишек, имитация стенки с помощью специальных стоек).

Каждый футболист должен разработать для себя репертуар ударов. Нужно иметь не более трех вариантов ударов в разные направления. Усовершенствовать каждый из них, чтобы игрок был уверен в том, что сможет забить в любое из трех мест, когда настанет время.

У каждой серии штрафных ударов при тренировке - свои задачи относительно правильного выполнения конкретных приемов или элементов. Особое значение придается точности - т. е. не просто попаданию мячом в ворота, а именно в выбранную игроком точку. Тренер делает акцент на том, чтобы футболист сконцентрировался на спектре ощущений, которые испытывал во время пробивания своего удачного удара, и попытался их повторить.

Рекомендуется вести количественный учет всех успешных и неудачных ударов в течение тренировки и организовать видеозапись серийных ударов. Просмотр кадров поможет проанализировать исполнение футболистом штрафных, обнаружить основные ошибки и построить дальнейшую работу над их устранением.

Видео: Как правильно бить штрафной

Обратите внимание на товары по теме

Сколько бы ни говорили, что пенальти – лотерея, я считаю это не так. Да, мастерство во время исполнения одиннадцатиметровых ударов отходит на второй план. Но на первом плане в этот момент находится характер, умение контролировать свои нервы. Только истинный лидер и человек с “железными” нервами сможет взять на себя ответственность бить пенальти в решающий момент.

Представляем вашему вниманию 10 лучших исполнителей пенальти современности:

10-е место - Франческо Тотти

Процент реализации пенальти: 83%

Как и подобает настоящему лидеру, Франческо Тотти не перекладывает ответственность на партнёров по команде в решающий момент. Легендарный нападающий «Ромы» обладает отличным мастерством, поэтому может пробить одиннадцатиметровый любым известным способом, в том числе и паненкой.

9-е место:

Дидье Дрогба

Пробито пенальти за всю карьеру: 32

Забил мячей с пенальти за всю карьеру: 27

Не забил мячей с пенальти за всю карьеру: 5

Процент реализации пенальти: 84%

Основной стиль исполнения пенальти Дидье Дрогба – удар на силу. Причём мяч летит с такой скоростью, что даже если голкипер угадывает угол, это не гарантирует его команде сейв. Ивуариец “прошил” своими мощнейшими ударами почти всех топ-вратарей, которые ему противостояли.

Томас Мюллер

Пробито пенальти за всю карьеру: 31

Забил мячей с пенальти за всю карьеру: 26

Не забил мячей с пенальти за всю карьеру: 5

Процент реализации пенальти: 84%

Томас Мюллер обладает своим особенным стилем пробития одиннадцатиметровых ударов. Он, обычно, бьёт сильно, при этом не отрывая мяч от газона. В итоге удар получается очень хлёстким и акцентированным.

Давид Вилья

Пробито пенальти за всю карьеру: 63

Забил мячей с пенальти за всю карьеру: 53

Не забил мячей с пенальти за всю карьеру: 10

Процент реализации пенальти: 84%

Давид Вилья же, в свою очередь, может пробить как на силу, так и на технику, что делает его наиболее универсальным исполнителем пенальти из этой тройки.

8-е место - Криштиану Роналду

Пробито пенальти за всю карьеру: 102

Забил мячей с пенальти за всю карьеру: 87

Не забил мячей с пенальти за всю карьеру: 15

Процент реализации пенальти: 85%

Вполне предсказуемо в этом списке находится один из лучших футболистов современности. Роналду никогда не ориентируется по голкиперу, а предпочитает бить сильно и точно, чтобы у оппонента не было шансов “вытащить” его удар.

7-е место - Фрэнк Лэмпард

Пробито пенальти за всю карьеру: 72

Забил мячей с пенальти за всю карьеру: 62

Не забил мячей с пенальти за всю карьеру: 10

Процент реализации пенальти: 86%

В исполнении пенальти Фрэнк Лэмпард чем-то похож на Криштиану Роналду. Однако он всё же иногда ориентируется по вратарю. Ведь если голкипер неопытен, он может еще до удара невольно взглядом показать куда собирается прыгать.

6-е место Эден Азар

Пробито пенальти за всю карьеру: 38

Забил мячей с пенальти за всю карьеру: 34

Не забил мячей с пенальти за всю карьеру: 4

Процент реализации пенальти: 87%

Большинство ударов Азара идут низом, а так же у бельгийца нет любимого угла. Он практически всегда ориентируется по голкиперу, а иногда даже не опускает глаза на мяч при ударе. Так что зачастую Эден разводит вратаря и мяч по разным углам.

5-е место Джузеппе Росси

Пробито пенальти за всю карьеру: 39

Забил мячей с пенальти за всю карьеру: 34

Не забил мячей с пенальти за всю карьеру: 5

Процент реализации пенальти: 87%

Джузеппе Росси – невероятно талантливый, но очень невезучий футболист. За свою карьеру он провёл в лазарете более трёх лет! При этом три раза разрывал крестообразные связки. Как итог, сейчас итальянец принадлежит «Фиорентине» и блуждает по арендам. Что касается стиля исполнения пенальти - Росси немного приостанавливается перед ударом, при этом переступая, пытается запутать вратаря.

4-е место Стивен Джеррард

Пробито пенальти за всю карьеру: 55

Забил мячей с пенальти за всю карьеру: 48

Не забил мячей с пенальти за всю карьеру: 7

Процент реализации пенальти: 87%

Пенальти Стивен всегда бил уверенно и сильно, неважно верхом или низом. По манере исполнения он похож на Фрэнка Лэмпарда.

3-е место Артуро Видаль

Пробито пенальти за всю карьеру: 32

Забил мячей с пенальти за всю карьеру: 28

Не забил мячей с пенальти за всю карьеру: 4

Процент реализации пенальти: 88%

Манера исполнения чилийского полузащитника весьма нестандартная. В отличии от других футболистов в этом списке, Видаль всегда бьёт рискованно: он пытается вложить всю силу в удар и послать мяч в притирку со штангой или в “девятку”. Возможно, удары с пенальти у него отточены настолько, что он не считает это риском. Но многие игроки, во главе с Серхио Рамосом и Игуаином, знают, что бить впритирку со штангой или перекладиной – огромный риск.

2-е место Златан Ибрагимович

Пробито пенальти за всю карьеру: 32

Забил мячей с пенальти за всю карьеру: 28

Не забил мячей с пенальти за всю карьеру: 4

Процент реализации пенальти: 88%

Ибрагимович – есть Ибрагимович. Он умеет бить пенальти и как Роналду, и как Видаль, и как Тотти. Златан всегда действует по ситуации, в зависимости от счёта на табло и от уровня голкипера, который ему противостоит.

1-е место Марио Балотелли

Пробито пенальти за всю карьеру: 30

Забил мячей с пенальти за всю карьеру: 28

Не забил мячей с пенальти за всю карьеру: 2

Процент реализации пенальти: 93%

Весьма неожиданно, но Марио Балотелли занимает первое место в нашем списке. Хоть у этого форварда есть уйма недостатком в характере, что касается исполнения пенальти – он лучший. Марио зачастую исполняет одиннадцатиметровые удары вообще без разбега – просто замахивается и вколачивает мяч в угол. Залог успеха Бало в этом деле – стальные нервы. Когда итальянец подходит к мячу, возникает чувство, что он вообще не волнуется.

Одиннадцатиметровый удар (пенальти) — (с англ. penalty kick, штрафной удар) — в футболе специально назначаемый удар по воротам, защищаемым только вратарём, с отметки 11 метров (в первоначальных британских правилах — 12 ярдов) от линии ворот.

11-метровый был введён в 1891 году, в то время только три нарушения правил считались достаточными для назначения пенальти — подножка, задержка соперника и умышленная игра рукой.

Сегодня пенальти назначают в случае, если игрок совершает в пределах своей штрафной площади любое из нарушений, наказуемых штрафным ударом, и мяч при этом находился в игре.

История пенальти

История появления пенальти имеет несколько версий. Согласно первой, пенальти ввёл ирландский эксперт по правилам футбола Джон Пенальти в 1891 году. Он предложил назначать 11-метровый штрафной удар за грубую игру или игру рукой, умышленно совершённую игроком защищающейся команды в пределах её штрафной площади. Первый пенальти в истории был пробит и забит Алексом МакКоллом в чемпионате Шотландии 22 августа 1891 года в матче «Рентон» — «Лей Атлетик».

Вторая версия гласит, что идея введения пенальти принадлежит вратарю Уильяму МакКруму из Милфорда, Северная Ирландия. В 1890 году он предложил наказывать таким образом за нарушение или умышленное подыгрывание рукой мячу в голкиперской зоне. Наказание, предложенное вратарем, стали называть death penalty (с англ. «смертная казнь). В 1891 году Международный Футбольный Совет утвердил пенальти в правилах.

Ещё одна версия говорит о том, что пенальти появились в футболе благодаря английскому «Сток Сити». В 1891 году в матче на Кубок Англии эта команда проиграла 0:1 «Ноттс Каунти». В игре был решающий момент — защитник «Ноттс Каунти» рукой отбил мяч, летевший в ворота. Штрафной, согласно правилам, пробивался с места нарушения. Игроки «Ноттс Каунти» в полном составе стали в воротах и приняли удар на себя. Отыграв матч, игроки «Сток-Сити» подали жалобу в футбольный союз на несовершенство правил. После чего в регламенте появилось правило нового штрафного удара — без «стенки» с 12 ярдов (10 м 97 см).

После очередного матча, проигранного «Астон Вилле» (0:1), игрок «Сток Сити» на последней минуте не успел пробить пенальти, и сборная вновь пожаловалась в союз. В этот раз федерация стала на сторону «Сток Сити», и с того момента судьям разрешили для последнего пенальти прибавлять сколько угодно времени.

Первые послематчевые пенальти были назначены в 1982 году в полуфинальном матче ЧМ между Францией и ФРГ. А до этого в них просто не было необходимости, так как с 1950 по 1978 год в матчах плей-офф не было зафиксировано ни одной ничьи.

Рекорд послематчевых пенальти был установлен в январе 2005 года, когда в первом круге Кубка Намибии команды «КК Палас» и «Сивикс» пробили 48 одиннадцатиметровых. «КК Палас» победили со счётом 17:16.

Александр Шовковский, вратарь клуба «Динамо» (Киев), стал первым вратарём в истории, который на чемпионатах мира по футболу в серии послематчевых пенальти не пропустил ни одного мяча.

Пробитие пенальти в футболе является одним из самых давящих и напряженных моментов в футбольном матче. Это настолько же игра ума, насколько и физическое напряжение, и является важным элементом, который нужно понять и иметь в виду, когда вы пробиваете штрафной. Во-первых, это способ не быть самонадеянным, но, и возможность заранее понять свою силу и тактику. Во-вторых, это способ не играть в игры с психологией вратаря, который, скорее всего, будет хорошо знать о том, на что вы готовы. И последнее, но не менее важное - очень важно не выдать игру своими глазами и движениями.

Все это легче сказать, чем сделать, хотя следующие шаги направлены на оказание помощи вам, как эффективному стрелку и, возможно, спасению своей команды.

Шаги

Для начала нужно понять, что такое пенальти. Хотя пенальти и обычный штрафной удар схожи по характеру, они разные и пробиваются по собственным правилам, в зависимости от игры. (В любом случае, эта статья относится к обоим типам пробития по воротам, так как стратегии и тактики могут применяться в обоих случаях.)

Практикуйте фокусировку и методы самообладания, как часть своего регулярного обучения. Еще до того, как вы оказались в положении, когда нужно поразить цель, часть вашего обучения должна быть направлена на методы поддержки себя в спокойном состоянии под давлением.

Знайте свои сильные стороны при исполнении пенальти. Перед тем, как приступать к пробиванию пенальти, важно потратить много времени, тренируя эти удары. Вы должны знать заранее ваши лучшие стратегии и практиковать их. Когда под давлением вы будете возвращаться к тому, что вы знаете, всегда легче, если вы уже практиковали пенальти, как часть вашего обучения. Вы будете чувствовать свое второе я, когда будете пробивать их на самом деле.

Выберите позицию и выработайте свою тактику, в то время как судья ставит мяч для удара. Чтобы удачно пробить пенальти важно правильно сбалансировать свои способности с небольшим количеством знаний спортивной науки. Подумайте в этот момент, какие из следующих методов будут работать лучше:

Фокусируйте взгляд не том, куда хотите пробить. Как указывалось выше, вратарь наблюдает за вашими глазами, и чем больше вы нервничаете, тем более вероятно, что вы скользнете взглядом по направлению пробития и по вратарю, а не по мячу. Чтобы избежать этого, воспользуйтесь следующими советами:

Ударьте по мячу после того, как судья свистнул. Решите сначала, будете ли вы бить на точность или за силу (это определит тип удара), а затем бейте в соответствии с рекомендациями, приведенными ниже:
- Не чувствуйте, что удар должен оторвать мяч от земли; это может быть эффективно, если мяч отскочит от вратаря. Кроме того, будьте готовы к любым подборам.
- Не сомневайтесь, когда устанавливаете мяч, потому что вратарь заметит и воспользуется этим.
- Попробуйте наклониться немного вперед; это поможет держать мяч на земле. Держите туловище над мячом.
- Хотя это и правда, что почти каждый ожидает, что вы забьете пенальти, потому что это лучшее преимущество для гола, не думайте об этом ожидании, так как это дополнительное давление на ваше мышление; никто кроме вас не может знать, что вы чувствуете в эти драгоценные секунды пробития пенальти, так что удалите их рассуждения из своей головы.
- Всегда оставайтесь сосредоточенным и спокойным.
- Если вы играете с вратарем, который всегда рано прыгает, вы можете отправить мяч прямо по центру и наблюдать, как вратарь выпрыгивает из этой зоны.
- Когда вы бьете по мячу, найдите и выберите внутри сетки хорошее место для прицела.
- Постарайтесь бить по клапану мяча, чтобы заставить его немного опуститься.
Предупреждения
- Пенальти – это психология, поэтому постарайтесь думать, что вы один.
- Не откидывайтесь назад слишком сильно, или вы выбьете мяч на трибуны.
Что вам понадобится
- Футбольный мяч
- Цель с сеткой
- Вратарь (необязательно, если практиковать)
Источники
1. Брайан Кварстад, Как пробить идеальный пенальти?, http://www.insidemnsoccer.com/2010/05/16/как-пробить-идеальный-пенальти/
2. Wikipedia, Пробитие пенальти, http://en.wikipedia.org/wiki/пробитие_пенальти
3. Wikipedia, Пенальти (футбол), http://en.wikipedia.org/wiki/пенальти_(футбол)
4. Science Daily, Построение сознания во время стресса, http://www.sciencedaily.com/релизы/2010/02/100216101153.htm
5. Линдер Шерлейкинс, Пенальти, практика совершенствования, http://soccernet.espn.go.com/чемпионат-мира/блог?entryID=5330730&name=worldcup2010blog&cc=3436&ver=global
6. Аллен Сент-Джон, Физика пробития пенальти на Чемпионате Мира, http://www.popularmechanics.com/на-открытом-воздухе/спорт/физика/чемпионат-мира-физика-исполнения-пенальти
7. Крис Джонс, Футбол: Конечная игра разума, http://soccernet.espn.go.com/чемпионат-мира/blog?entryID=5330714&name=worldcup2010blog&cc=3436&ver=global
8. Брайан Кварстад, Как можно пробить идеальный пенальти?, http://www.insidemnsoccer.com/2010/05/16/как-пробить-идеальный-пенальти /
9. > Брайан Кварстад, Как можно пробить идеальный пенальти?,

Что такое пенальти, знает каждый человек, который хоть немного разбирается в футболе. Однако далеко не всем известно об истории его возникновения.

История

О том, что такое пенальти, ровным счётом никто не знал до конца 19-го века. 1891 год по праву можно считаться датой появления данного понятия. И всё благодаря ФК “Сток-Сити”. Итак, это был матч, проводящийся за Кубок Англии. И в рамках игры произошел не очень приятный инцидент. Игра была вялой, но “Ноттс Каунти”, соперники ”Сток-Сити”, открыли всё-таки счёт в свою пользу. В завершении матча игрок этого клуба специально рукой выбил мяч, который стремительно направлялся прямо в ворота его команды. Судья это, естественно, заметил и назначил штрафной удар. Но футболисты “Сток-Сити” не реализовали этот шанс, так как игроки соперника поставили у ворот “стенку” и не позволили мячу пройти. Футболисты из “Сток-Сити” сильно обиделись и на этой почве оформили протест, который отправился в футбольный союз. В этом документе было выражено явное недовольство несовершенством правил футбола. Тогда представители упомянутой организации подумали и приняли решение: сделать нововведение в виде одиннадцатиметрового. В том году весь мир узнал, что такое пенальти - штрафной удар, реализуемый с 12 ярдов, противостояние один на один вратаря и игрока, которому будет дозволено бить.

Продолжение истории

Казалось бы, вот и всё: все знают, что такое пенальти, новое правило активно используется в игре, однако на этом его история не заканчивается. Спустя некоторое время футболисты всё того же “Сток-Сити” проводили матч с “Астон Вилл”. И вновь они проигрывали, всё с тем же счётом. Однако на 30-й секунде до конца игры им было дано право на реализацию одиннадцатиметрового. Тогда все могли своими глазами увидеть, что такое пенальти в футболе, если бы не одно но. Команда “Астон Вилл” была довольна счётом, и потому игроки сделали так, что мяч был выбит ими на трибуну. И пока его возвращали обратно на поле, время вышло. И вновь “Сток-Сити” оформили жалобу, требуя справедливости. И опять футбольный союз подкорректировал правила, продлив время игры для реализации одиннадцатиметрового. Последнее нововведение было принято в 1903 году - именно с этого года пенальти в футболе бьётся с определенно обозначенной точки.

Правила

Каждая игра имеет свои правила. В футболе их не счесть. Нужно знать массу нюансов, чтобы играть честно и грамотно. Пенальти в футболе - не исключение. Сегодня одиннадцатиметровый назначают в том случае, если футболист в своей штрафной зоне нарушает правило. Мяч при этом обязательно должен находиться в игре.

Как реализуется удар

Итак, что такое пенальти в футболе, уяснили, теперь следует поговорить о том, как надо реализовывать такую возможность. Первое, что следует отметить, так это то, что мяч должен быть поставлен на определённую отметку, а именно - 11 метров, начиная от линии ворот соперника. Затем игроки решают, кому доверить реализацию пенальти. Теперь о положении вратаря. Он должен стоять прямо на линии ворот, лицом к игроку, между стойками. Вратарь ни в коем случае не должен уходить от этой линии до того момента, пока игрок не ударит по мячу. Все остальные футболисты должны находиться вне штрафной зоны, причем на расстоянии порядка 9,15 метров. Игрок бьёт по мячу по сигналу арбитра. Если же он промахнулся по какой-либо причине, то пенальти повторяют. И последнее, что следует отметить касательно правил - если во время реализации удара игрок проделывает какое-то обманное движение, то судья выносит ему предупреждение.

Серия одиннадцатиметровых

Или же “послематчевых”. Итак, что такое серия пенальти? Это вид одиннадцатиметрового, который назначается в том случае, если встреча команд завершается ничьей, и такой исход является неудовлетворительным. Допустим, в финале Лиге Чемпионов, если основное время закончилось, дополнительное - тоже, а счёт всё равно 1:1, необходима серия пенальти. При реализации учитывается масса нюансов. Итак, судья первым делом выбирает ворота для ударов. Затем - жребий между капитанами команд. Выигравший определяет, какой по счёту будет бить его команда - первой или второй. Удары могут реализовывать исключительно те игроки, которые находятся на поле после завершения основного времени. Если число футболистов в командах не одинаково, то та, в которой ребят больше, должна сократить их количество. Даже если играющих осталось меньше семи, реализация пенальти продолжается. Удар может осуществить любой игрок, даже вратарь. Команды бьют поочередно. В серию пенальти входит десять ударов - по пять на каждую команду. В том случае, если даже по завершении такой серии счёт остаётся равным, её продлевают до того момента, пока одна из команд не забьет гол. И последнее, что стоит отметить, так это тот факт, что любой игрок может, при желании, занять место вратаря.

Надолго запомнится пенальти ЧМ-2014 в матче Португалии против Германии, когда сам Криштиану Роналду не смог его реализовать, ударив вообще в противоположную сторону. даже не пришлось особо стараться, чтобы защитить ворота. Или вспомнить хотя бы тот же 2004 год - это был отборочный матч между бразильской и аргентинской сборными. Известнейший на весь мир Роналдо “заработал” благодаря фолам соперников пенальти, которые, правда, реализовал, оформив тем самым хет-трик. Кстати, не такая это и редкость - забить три гола с пенальти. Это удавалось Кену Барнсу, Бобби Коллинзу, Билли Прайсу, Эдди Тернбулу и многим другим. Следует оговориться, что вратари, невзирая на то, что их позиция не предусматривает этого, прекрасно справляются с забиванием голов и пенальти. Сколько таких случаев известно мировому футболу - даже и не счесть. Чего стоит один только пенальти, пробитый ранее упомянутым Мануэлем Нойером в ворота Петру Чеху в матче “Баварии” с ”Челси” - спокойно, четко, размеренно. Правильно говорят, что этим примером данное изречение подтверждается в полной мере.