Мировые рекорды вдохновляют нас на новые начинания или на приложение больших усилий для того, чтобы добиться чего-то в жизни. Однако за последние несколько лет они деградировали в шоу уродцев: нелепые рекорды, которые запомнят лишь единицы, или подвиги, которые не несут в себе никакой смысловой нагрузки и не имеют ровным счётом никакого влияния на какой-либо аспект нашей культуры. Всё сводится к тому, что они подкидывают и так недалёким людям идеи, как побороть скуку. Места ниже представленным рекордам присвоены чисто символически, так как ни один из них не является особо выдающимся или заслуживающим восхищения.

10. Рекорд на самое большое количество гремучих змей, поместившихся во рту

Джэки Бибби (Jackie Bibby) является рекордсменом по держанию самого большого количества гремучих змей во рту. Он поместил себе в рот 11 хвостов гремучих змей, продержал их там 10 секунд и потом выплюнул и отскочил как раз вовремя для того, чтобы не быть укушенным. Понятное дело, что змеи гремели хвостами, так как им это всё не было приятно.

Риск этого рекорда очевиден. Змеям всё равно на рекорды. Рано или поздно, какой-то олух возьмётся повторить этот же трюк уже с чёрными мамбами. Почему? Да просто, потому что они славятся своей смертельностью. Почти любое животное можно приручить в той или иной степени, но не стоит забывать, что любое дикое животное всё равно остаётся диким и непредсказуемым и если ему не захочется быть рядом с вами в какой-то момент – оно может атаковать. Тем не менее, не стоит удивляться, если окажется что в эту самую минуту какой-то болван пытается побить этот рекорд, потому как 11 змей это ведь не так уж много.

9. Рекорд по съеданию самого большого самолёта

Этот рекорд также является рекордом по единственному в мире съеденному самолёту. Майкл Лолито (Michel Lotito) это легенда в мире странных рекордов и возможностей. Он мог прожевать практически всё что угодно и съесть это. Он неоднократно демонстрировал свою способность жевать лампочки, лезвия, стеклянные бутылки и множество других острых, и мягко говоря, не питательных предметов. Ему, конечно, всё равно приходилось кушать нормальную еду для того, чтобы выжить. Однако, несмотря на то, что его хобби свело его зубы на "нет", он не захотел останавливаться. Ему от рождения досталась слизистая оболочка желудка, которая была в два раза толще, чем обычная. Именно поэтому он и не умер от перитонита.

Его знаменитый подвиг получил огласку в 1990-ые, когда он потратил 2 года на то, чтобы съесть лёгкий самолёт «Сессна-150» (Cessna 150). Сначала ему пришлось разбить самолёт на части с помощью кувалды, ацетиленовой горелки, и болтореза, но он всё-таки откусил большую часть стеклянных частей прямо с самолёта, прожевал их и проглотил. Он пропустил каждый кусочек самолёта по своей пищеварительной системе обычным способом, даже двигатель. Он съел даже мягкие кожаные сидения и шины. Он умер в 2007 году от «естественных причин» в возрасте 57 лет. Наверное, никто всё-таки не осмелится съесть больший самолёт, однако есть шанс, что найдутся те, кто подумают, что смогут разжевать и проглотить лезвие, не причинив себе вреда.

8. Самая далеко отброшенная жертва дорожно-транспортного происшествия в мире

Этот рекорд – вина самих авторов Книги рекордов Гиннесса, а также доктора Эрика Брэдера (Dr. Eric Brader), потому как Мэтью Макнайт (Matthew McKnight), установивший его, вряд ли захотел бы иметь со всем этим дело. В ночь на 26 октября 2001 года Макнайт был сбит машиной, ехавшей со скоростью 112 километров в час по пригороду Монровилля (Monroeville), штат Пенсильвания. Он вышел из машины скорой помощи, чтобы помочь пострадавшему от другого дорожно транспортного происшествия на межштатном шоссе 376, прямо на крутом повороте. В это время другой водитель, не присмотревшись как следует, увидел Макнайта уже в свете своих фар - слишком поздно для того, чтобы вовремя остановить машину.

Макнайт получил удар в левый бок, перелетел через шоссе, обочину, ещё одно шоссе и железный забор, перед тем как приземлился как тряпичная кукла на свежевспаханное кукурузное поле. От удара он повредил кости таза, копчик и левую ногу, а падая, вывихнул оба плеча и сломал правое плечо. Он провёл 2 недели в отделении интенсивной терапии в гипсе на всё тело, а также потратил 80 дней на полное восстановление. В это время, доктор Брэдер, врач отделения реанимации, принёс ему на подпись бумаги, подтверждающие то, что его обнаружили на расстоянии 36 метров от места столкновения.

7. Рекорд на самое большое количество зажжённых фейерверков, привязанных к телу

Почётный титул «деревенский дурак» не выдаётся просто так. Тод Дефазио (Todd DeFazio) получает неимоверное удовольствие от того, что ставит и бьёт мировые рекорды. Он решительно настроен поставить или побить ещё огромное их количество, что само по себе будет рекордом (однако это будет сложно доказать). Самый идиотский из его рекордов был поставлен 6 июля 2010 года, когда он с помощью изоленты приклеил 15 ракет и фейерверков типа «Римская свеча» к штанам, груди и неприкрытой голове и затем зажёг их все сразу.

К счастью, фейерверки оказались слабыми, и он не лишился никаких частей тела и не пострадал от ожогов. Но это и не поразительный рекорд, к которому стоит стремиться. Каждый год на Хэллоуин, Рождество и Новый Год тысячи пьяных имбецилов пытаются его побить. Использованные им фейерверки всё-таки производятся с определённой мощностью, способной оторвать палец или, по крайней мере, нанести ожоги второй и третьей степени тяжести. И это только вопрос времени, пока кто-то не попытается побить рекорд Дефазио, используя более мощные фейерверки.

6. Рекорд по самому быстрому набору веса


Этот идиотский рекорд на данный момент принадлежит Донне Симпсон (Donna Simpson) из штата Нью-Джерси, США. В 2010 году, когда она весила 273 килограмма, она открыла веб-сайт, где люди за определённую плату могли смотреть, как она ест вредную пищу. Она поставила себе цель побить рекорд самой тяжёлой женщины в мире за 2 года и начала потреблять по 20 000 калорий в день, двигаясь как можно меньше. Один её рождественский ужин состоял из 30 000 калорий и включал в себя: 2 целые индейки, 2 окорока, жаркое и более 13 килограммов овощей. Она была полна решимости дойти до 454 килограммов, а её еженедельные затраты на питание составляли от $580 до $750.

Она отказалась от попытки поставить рекорд (скорее всего из-за финансовых проблем) и села на диету в 2011 году, чтобы иметь возможность родить и воспитать детей перед тем, как она умрёт. Даже и не стоит объяснять, насколько будет глупа попытка побить её рекорд.

5. Рекорд по самой быстрой потере веса


Сброс веса, и желательно быстрый, это то, что хочет каждый из нас, и это определённо является здравым решением – но не стоит слишком переусердствовать, пытаясь попутно побить мировой рекорд. Розали Брэдфорд (Rosalie Bradford) поставила мировой рекорд по потере веса, сбросив 416 килограммов меньше чем за 3 года. Первые 190 килограммов она сбросила за первый год. Она села на диету и начала заниматься тренировками, веся 544 килограмма. Она следовала режиму, разработанному для неё Ричардом Симмонсом (Richard Simmons). Наконец она достигла веса в 127 килограммов, но умерла в 63 года от остановки сердца. Это также случилось с Оливером Харди (Oliver Hardy), хотя он навлёк на себя неминуемую смерть курением сигарет.

Настолько быстрая потеря веса требует измождения себя голодом, а также занятиями спортом без соответствующего восполнения энергии. При таком режиме, жир, конечно, сжигается, но помимо него сжигаются и мышцы. Это вызывает сильную нагрузку на сердце - даже большую, чем оно испытывает при ожирении человека. Самая лучшая диета и режим тренировок заставляют человека терять вес медленно, но постоянно: по 4 – 9 килограмм в месяц, до тех пор, пока он не достигнет оптимального веса. Забудьте этот рекорд и ставьте перед собой здоровые цели.

4. Самая тяжелая машина, которую балансировали на голове


Англичанин Джон Эванс завоевал славу своей выходкой, во время которой он балансировал машину. Он побил множество рекордов по балансированию целой машины на своей голове на протяжении различных отрезков времени. Его персональный рекорд составляет 33 секунды, и он предлагает вознаграждение в размере 1000 фунтов стерлингов тому, кто побьёт его. Сумма выглядит соблазнительной и много людей в мире пытаются побить его рекорд. Машина, которую он балансировал, была 160-киллограмовая Mini. Рост Эвана составляет 2 метра, он весит 156 килограмм, а окружность его шеи равна 61 сантиметру. Сила его шеи и является ключом к его невероятной способности, но даже если бы у кого-то другого была бы достаточно сильная шея, вес машины проломил бы череп. Эван использует свёрнутое полотенце как амортизацию, но малейший наклон в какую-либо сторону может обрушить машину на него. Пока что этого не произошло, но если желающие будут продолжать пытаться повторить его трюк, то есть вероятность что с кем-то это всё-таки случиться.

3. Ныряние в бассейн с самой большой высоты

На данный момент, рекорд по нырянию в бассейн с самой большой высоты принадлежит Оливеру Фавре (Olivier Favre), который прыгнул с высоты 54 метров от поверхности воды. Дана Кунце (Dana Kunze), которую многие считают лучшей ныряльщицей в бассейн, ставила и била рекорд несколько раз, её лучшим результатом был прыжок с высоты 52,5 метров над поверхностью воды. Ныряльщик поднимается по лестнице, прыгает и совершает сальто и другие акробатические фигуры перед тем, как уйти под воду ногами вперёд. Рэнди Дикинсон (Randy Dickinson) сломал левую ногу, нырнув с высоты 53 метров. Глубина бассейна, в который он прыгнул, составляла всего 4,5 метра, и он ударился об дно.

Всё что кому-либо понадобиться для постановки этого рекорда, это безрассудство в достаточном количестве для того, чтобы спрыгнуть с крыши. Алкоголь с лёгкостью уберёт любую боязнь высоты. Вкратце, выражение «обмануть смерть» - это гимн людей неиспорченных интеллектом. Ну а если вы ещё незнакомы с последствиями потребления алкоголя в неразумных количествах – читайте дальше.

2. Рекорд по самому высокому содержанию алкоголя в крови


Считается, что рекорд по самому высокому содержанию алкоголя в крови принадлежит неизвестному мужчине из польского города Вроцлав (Wroclaw), который получил смертельные увечья, когда его машина врезалась в дерево в 1995 году. В интернете о нём почти нет никакой информации, но его увезли в больницу, где триажная группа зарегистрировала содержание алкоголя в его крови равное 1,48%. Смерть от алкогольного отравления может наступить при 0,3% содержания алкоголя в крови. В США предельно допустимое для эксплуатации автомобиля содержание алкоголя в крови равно 0,08%. Смерть очень часто наступает, когда процент переваливает за 0,5 %, поэтому, когда врачи увидели результат, они посчитали, что их оборудование дало сбой. Они провели тестирование пять раз, каждый раз получая один и тот же результат. Мужчина скончался в течение двух часов, но не от отравления алкоголем, а от потери крови. Врачи просто не смогли остановить потерю крови из-за того, что алкоголь расширил его сосуды и разжижил кровь.

Многим людям не надо выкручивать руки, чтобы они решили пропустить стаканчик. Алкоголизм это болезнь и любой алкоголик, находящийся в настолько глубокой депрессии, чтобы рассматривать самоубийство в качестве единственного выхода из положения может считаться кандидатом на установку такого рекорда. Существование такого рекорда может опасно повлиять на умы тех, кто и так нестабилен по своей натуре. А дерево, в которое врезался рекордсмен, стоит и по сей день.

1. Рекорд по самому сильному удару в пах

Это видео заставит содрогнуться кого угодно, не зависимо от того, мужчина вы или женщина. Вы, наверное, задаётесь вопросом «Кому же могла прийти в голову идея о необходимости установления подобного рекорда?». Кирби Рой (Kirby Roy) это высокопоставленный обладатель чёрного пояса в одной из дисциплин карате, которая фокусируется на «Комбат Ки» (combat ki – внутренней энергии боя). Комбат Ки это не тайна. Боксёры славятся своей способностью выдерживать удары, именно потому, что они переносят их день ото дня в течение долгих лет. Футболисты хорошо известны своим умением перехватывать мяч, получая при этом травмы. Затем они излечиваются, и делают это снова, пока им практически невозможно нанести увечья.

Наилучшим примером Комбат Ки могут служить кикбоксеры Тайского бокса, известного также как муай тай. Они перекатывают стеклянные бутылки или бейсбольные биты по своим голеням по несколько часов на день на протяжении многих лет. Этот процесс истончает волокна нервов между костью голени и кожей и вызывает микротрещины в кости. Эти трещины не достаточно существенны, чтобы обездвижить ногу, но когда тело залечивает их, оно добавляет большие количества кальция в места разлома. Со временем кость становится твёрже бетона, а учитывая то, что впереди голени практически не остаётся функционирующих нервных окончаний, кикбоксер может переломать голенью бейсбольную биту, без того, чтобы причинить себе какой-либо ощутимый ущерб.

Тот же принцип работает для тазового участка Роя, который перенёс тысячи полноценных ударов в пах в течение многих лет. Теперь кости его таза толще и твёрже, чем обычные. Его яички перенесли столько же повреждений, сколько и нервы на передних частях голеней кикбоксеров и уже не подают сигналы боли в мозг. Телевизионная программа «Наука Спорта» протестировала его способность выдерживать удар в пах, пригласив Джэсси «Справедливость» Смита (Jesse "Justice” Smith) мастера по боевым искусствам, ростом более двух метров, который ударил Роя в пах с силой примерно 500 килограмм, полностью оторвав его от пола. Нетренированный человек получил бы перелом таза от удара такой силы.

Рой принял удар, не показав признаков боли, а анализы в больнице показали, что его здоровье в порядке. Несмотря на это, ткани органов не становятся твёрже, как кости или мозолистая кожа. Рой мог пострадать от разрыва яичек, при котором человек может умереть от боли, шока или потери крови. Не говоря уже о том, что разорванное яичко не может быть восстановлено и его приходится удалять. У Роя есть жена и дети, и он говорит, что он ведёт достаточно активную сексуальную жизнь. Может показаться, что никто бы даже не попробовал переплюнуть этот рекорд, но не надо недооценивать человеческую глупость. Будет достаточно сложно подготовить удар, который побьёт данный рекорд, так как мало кто может ударить настолько сильно, но будьте уверены – какой-нибудь идиот уже думает о том, как бы это сделать.

Еще 6 лет назад британка Элисон Уилсон была такой толстой, что не могла ходить в туалет самостоятельно. Более того - за поистине огромным телом 33-летняя женщина, весившая на тот момент почти 267 кг, даже не видела своих ног. Сейчас отважная мать двух дочерей весит чуть больше 76 килограмм, а ее размер одежды уменьшился с 48 до 14. Но главное - Элисон наконец-то смогла осуществить свою давнюю мечту - полететь за границу, взяв билет на самолет только на одно место. «Моя первая поездка за границу 8 лет назад был полным кошмаром и совершенно унизительной. Мне пришлось заказать два места, что вызвало хаос при посадке, так как мы должны были объяснить, почему у нас было пять мест для четырех человек», - вспоминает она. Но ее желание похудеть не было спонтанным, - в 2004-м женщину госпитализировали с приступом астмы, возникшей из-за избыточного веса. А год спустя врачи сообщили британке, что ее ожирение очень скоро может привести к летальному исходу. Тогда она села на оздоровительную диету, контролировать соблюдение которой ей помогал муж, бывший фитнес-тренер. Однако этого было недостаточно, и в 2006 году Элисон решилась на процедуру желудочного шунтирования, проведенную в одной из больниц Манчестера.
С тех пор и началось ее стремительное похудение на 190 килограммов, занесенное в Книгу рекордов Гиннесса. Наряду с потерей веса женщина приобрела огромное количество обвисшей кожи, последние излишки которой удалили на днях. Процесс уменьшения Элисон в объемах протекал так быстро, что не обошлось без недоразумений. «Однажды мне позвонила подруга и сказала, что видела моего мужа Дерека с другой женщиной. Она не могла поверить, когда я сказал ей, что это я!» - смеется британка.
Сейчас женщина счастлива - ее подвиг отразился практически на всех сторонах ее жизни: начиная от общения с друзьями и заканчивая ее сексуальной жизнью с мужем. Кроме того, она стала чаще проводить время с дочерьми, а также устроилась на работу.
За все это время обхват талии Элисон уменьшился с 2,7 метра до 76 сантиметров, а семейные расходы на еду снизились с £200 в неделю ($320) до £160 в месяц ($256). Второй в жизни Элисон отдых за границей - ее недавний вояж в Болгарию - позволил женщине взглянуть на себя другими глазами: «Мы ходили в аквапарк, я плавала в море, и не было ни косых взглядов, ни насмешек». «Раньше мне было стыдно носить бикини, но на этот раз я была в состоянии получить красивый загар и совершенно не беспокоилась о том, как выгляжу!» - признается 39-летняя британка.
И добавляет: «Моя жизнь полностью изменилась. Я получила второй шанс. И я извлеку из него максимум пользы».

Что там ваши 5 лишних кило, история знает людей, сумевших похудеть до 300 килограммов. Существуют абсолютные чемпионы по набору, а главное, по сбросу избыточных килограммов, известные человечеству. Возможно, то количество лишнего веса, который они все-таки умудрились сбросить, послужит для кого-то хорошей мотивацией.

Интересно будет посмотреть фото простых парней и девушек, которые абсолютно изменились внешне, потеряв добрую половину своего начального избыточного веса.

Что там ваши 5-10 килограммов. История знала людей, которые теряли 200 килограммов и больше. В сравнении с таким весом ваша личная цель в 4 кг – сущий пустяк. Некоторые теряли вес в течении двух лет, некоторым понадобилось пол года.

Ошеломительные результаты разрывали интернет. У некоторых вес возвращался. Все эти истории разные. Но часто их объединяет одинаковый итог. Есть те, кто смог навсегда. Но есть и те, кто, сумев потрясти весь мир огромной потерей веса, через время возвращает его.

Почему так происходит, в чем причина переедания? А теперь обо всем по порядку.

Джон Браун Миннок. Самый большой человек мира – абсолютный рекорд.

Джон Браун Миннок (29 сентября 1941 года - 10 сентября 1983 года)Этот человек обладатель абсолютного рекорда как похудения, так и рекорда в области тяжести. Джон весил уже в 12 лет 132 кг. Максимальный вес за всю его жизнь составлял 630 килограммов. После 35 лет у Джона появились серьезные проблемы с дыханием и сердечным ритмом. С помощью большого количества пожарников и спасателей, он был доставлен в больницу, где принудительно был посажен на диету .

В результате больших усилий врачей вес Джона Брауна Миннока достиг 215 кг. Для этого понадобилось следить за тем, чтобы ежедневные количество потребляемых им калорий не превышало 1200, в течении 16 месяцев. И все-таки, страсть к обжорству взяла свое. Уже через год он смог вернуть потерянные 200 кг. Его признали неизлечимым. Прожил он 42 года.

Дэвид Смит - самая большой рекорд потери веса последнего десятилетия.

Фотография Дэвида Смита обошла все таблоиды. Вид до ожирения и после потери вес просто шокировал. Начальный вес Дэвида 285 кг. Вес начала набирать в подростковом возрасте. Фактически, все свои неудачи, боль, Дэвид Смит начал заедать. Смерть матери, насмешки друзей, отсутствие девушки, все это вместе стремительно снижают его самооценку. И, как следствие, он все больше ест. Доходит до того, что из дому он решается выйти только в сумерках.

Его начинают маниакально преследовать мысли о самоубийстве. Но страх и стыд за собственное тело, останавливают его. Так, находясь в колоссальной депрессии, Дэвид видит несколько выходов. Первый – самоубийство, причем так, чтобы его невозможно было опознать. Второе – это операция шунтирования или бандажирования желудка, и третье – все-таки обратиться за помощью к профессиональным диетологам и тренерам. К счастью, он выбирает третье, логично решив, что первые два решения точно никуда от него не денутся.

В 35 лет он дает себе второй шанс. Дэвид обращается на телевиденье с просьбой помощи в знаменитую американскую телепрограмму «Good Morning Arizona». Проблема лишнего веса у Дэвида была настолько серьезная, что тренер не сразу решился с ним работать. Путь ожидался долгий, не менее двух лет. Но, с помощью ежедневных тренировок, правильного без стрессового питания Дэвид успешно теряет 182 кг и в результате весит 83 кг, превращаясь в эдакого красавчика. Он становиться тренером, находит свою первую любовь и, казалось бы, весь мир у его ног.

Но конец этой истории, к сожалению, огорчителен. В настоящее время Дэвид почти набрал потерянный вес. С его слов, начинал он есть, скрываясь, пряча еду. Но, в настоящее время, уже невозможно ничего скрыть.

Эти истории являются превосходным доказательством того, что кроме диетолога и тренера, человека, страдающему ожирением, крайне необходим психолог. Корни переедания лежат в области психологии. Человек использует еду как компенсаторный механизм, как некое удовольствие и само поощрение, которое он не в состоянии получить другим способом.

Крайне важно решить ту психологическую проблему, которая толкает человека к набору лишнего веса. Также, человек, живший 35 лет своей жизни по одному образцу, получая удовольствие и решая свои проблемы одним и тем же способом, должен обязательно «переучиться», привыкнуть к новому здоровому образу жизни настолько, чтобы измениться навсегда. Часто, для этого мало нескольких месяцев, и очень непросто пройти этот путь в одиночку.

В итоге, сбросить лишнее можно, причем абсолютно любой, но вот гораздо сложнее удержать положительный результат.

Мануэль Урибэ - третий рекордсмен в потери лишнего веса.

Мануэль Урибэ сумел потерять 257 килограмм (11 июня 1965-26 мая 2014). Информацию об этом человеке можно найти в Википедии, как об одном из самых тяжелых людей в мире. Когда его вес составлял 560 кг, с помощью телевидения он обратился к помощи людей. Мануэль был не в состоянии ухаживать за собой, он не выходил на улицу, не мог самостоятельно мыться, стричь ногти. Кстати, так он познакомился со своей будущей женой, которая вначале была его помощницей.

Люди охотно откликнулись помочь человеку в столь необыкновенной и вместе с тем сложной ситуацией. Были предложения провести операции бандажирования желудка, шунтирования желудка. Но от всех хирургических методов похудения Мануэль отказался и остановился на правильном питании. Так он сумел сбросить 257 кг и прийти к весу 330 кг. Согласитесь, тоже не легкая цифра, но, как говориться, все познается в сравнении. Он умер в 2014 от осложнений при болезни.

Фото людей, полностью изменившихся после потери веса.

А теперь немного впечатляющих результатов среди обычных людей.

Юлия Гайдак. Сумела потерять с помощью шоу 61 кг. Ранее весила 118 кг, теперь 57 кг. Девушка изменилась очень сильно, но вместе с этим она изменила и свою жизнь – ушла от авторитарного мужа, создала бизнес. Она не имела много поклонников во время шоу, не была любимицей публики, но ее окончательный результат потери избыточного веса подарил ей премию зрительских симпатий в финале. Пример, вызывающий уважение.

Но главное, что она не набрала вес, и продолжает оставаться в отличной форме и в настоящее время.

Марина Вдовенко. Сбросила 63 кг, сейчас ее вес 64 кг. До того, как начата сбрасывать вес, ее весы показывали 127 кг. Девушка удивительно поменялась на глазах, потеря веса как будто окрылила ее. Более того, она продолжает уверенно удерживать свои 64 кг. Обрела профессию сертифицированного диетолога - консультанта, тренера.

Подводя итоги, с уверенностью можно сказать о том, что корень всех наших зол, и лишнего веса в том числе, сидит в голове. Именно страхи и привычки с детства, или приобретенные в юности, толкают нас съесть что-то лишнее, просто «зажевать», «запить» и даже «закурить».

Здоровье

Спортсмен и исследователь Росс Эджли (Ross Edgley) поставил экстремальный эксперимент, сбросив больше 10 кг за сутки .

Таким образом, мужчина попытался показать, что вес человека может не иметь ничего общего с жиром, и что люди не должны становится "рабами весов" и позволять им управлять своим питанием и самоуважением.

"Я надеюсь, что этот эксперимент приведет к более здоровым отношениям людей к взвешиванию, и люди поймут, что вес может колебаться, в зависимости от многих факторах, не только жира", - рассказал Эджли.

С помощью диеты без углеводов и соли, сауны, костюма-сауны и соляных ванн ему удалось сбросить нужные килограммы за 24 часа.

Как быстро сбросить вес?

Спортсмен рассчитал, что раз 50-70 процентов веса тела состоит из воды , то при весе 95 кг ему нужно в теории сбросить 47,5 кг веса воды.

Эджли использовал натуральные диуретики, такие как витамин С, корень одуванчика и кофеин, чтобы заставить свое тело избавляться от воды. При этом он пил всего 100 мл воды в день, и ходил в туалет около 20 раз .

Он подчеркнул, что использование мочегонных средств должно проводиться с большой осторожностью, так как это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

После горячей соляной ванны, он отправился в тренажерный зал и провел на беговой дорожке 45 минут, надев четыре слоя одежды, чтобы усилить потоотделение. Эджли попытался съесть на ужин стейк с овощами и листьями салата, но из-за обезвоживания осилил только пару кусочков.

Затем он опять повторил тренировки в тренажерном зале и поход в сауну.

Несмотря на то, что Эджли сбросил больше 11 кг за сутки, этот вес не был жиром , и он вернул все, что сбросил в течение двух часов после окончания эксперимента.

"То, что я сделал, очень опасно, и было сделано при очень строгих условиях, предварительно проконсультировавшись с врачом. Это было сделано просто, чтобы доказать, что цифра на весах может меняться и не имеет ничего общего с жиром", - рассказал он.

Легкие способы сбросить вес

Определите цель

Если вы хотите сбросить 500 грамм за неделю, воспользуйтесь следующей формулой:

[Ваш вес x 12] – 500 = количество калорий в день

Чтобы сбросить килограмм, отнимите 1000 вместо 500

Однако не стоит потреблять меньше 1200 калорий.

Используйте маленькие тарелки

Исследования показали, что мы едим меньше с маленькой посуды.

Установите дату

Установите для себя конкретную дату, когда вы хотите сбросить вес. Например, "Я хочу сбросить 3 кг через 3 месяца". Это увеличивает вероятность того, что вы добьетесь своей цели.

Соблюдайте размер порции

1/2 вашей тарелки должны занимать овощи разного цвета

¼ тарелки цельные злаки

¼ -нежирные белки

Не пропускайте завтрак

У вас больше шансов похудеть, если вы будете съедать завтрак, а повторение одного и того же блюда еще больше увеличивает ваши шансы.

Ешьте суп

Человек потребляет меньше калорий, когда ест суп. Отдайте предпочтение супам с овощами.

Перекусывайте злаками и белками

Белки и цельные злаки лучше насыщают. В качестве закуски, например, подойдут морковь и хумус, нежирный творог и дольки апельсина.

Не отказывайте себе в небольшом угощении

Угощение не больше 150 калорий в день, как например, чашечка латте, кусочек черного шоколада, немного мороженного не отразиться на вашей диете.

Спите 8 часов в день

Недосыпание способствует лишнему весу, влияя на гормоны чувства голода.

Награждайте себя

Когда вы достигли своей цели, наградите себя чем-то особенным, например, покупкой нового платья или массажем.

Занимайтесь физической активностью

Проводите полчаса в день, занимаясь бегом, плаванием или другими видами активности, что поможет вам сбросить дополнительные 250 калорий в день.

Пейте воду

Выпивая два стакана воды перед едой, вы сможете сбросить больший вес.

В США 68,5% взрослых граждан имеют лишний вес, в т.ч. 35% приходится на людей с требующим решительных мер болезненным ожирением. Среди детей и подростков процентаж толстяков в два раза меньше, но то ли еще будет?

При так называемом , когда индекс массы тела BMI превышает значение 40, человек начинает испытывать существенные проблемы со здоровьем - в дополнение к тем, что привели к катастрофе с фигурой. Американки в два раза чаще становятся чересчур тучными, чем граждане мужского пола. По статистике, болезненным и опасным для жизни ожирением страдает каждая двенадцатая гражданка США.

Женщины Америки - основные потребители всех новейших методик похудения, авторских диет и специальных комплексов упражнений. Многие готовы платить за чудо, однако оно обычно наступает без участия денег - толстая и необъятная американка берет себя в руки и… не только худеет, но и фактически меняет собственную психологию. Заодно подавая пример сотням, а то и тысячам завистниц - со всех материков.

Как Ева испугалась умереть и похудела на 68 кг

Имя: Ив Паркер
Возраст: 27 лет
Рост: 163 см
Вес до похудения: 154 кг

Тяжелое наследие толстых родителей

В семье, где росла Ив Паркер, все страдали ожирением, а еда, в то же время, ассоциировалась со счастьем. Нормальным домашним делом было съесть целую пиццу “в одно лицо”, при этом ценились еще и семейные завтраки да ужины - единственные события, могущие собрать членов семьи Паркер вместе.

Несколько раз Ева, то бишь Ив давала матери слово сесть на диету и стать лучом света в семействе обжор, но тут же начинались тайные перекусы в школе, о чем мама узнавала к обоюдному с Ив сожалению. К 17-ти годам девушка покупала уже не один, а два билета на самолёт. В полетах её терзал стыд, из-за которого мисс Паркер в очередной раз объедалась.

Будучи в юбилейном возрасте 20 лет, крупногабаритная красавица узнала от доктора, что может не дожить до 40-летия, если только круто не изменит свой образ жизни. Новость огорчила Ив, но выводов американка не сделала, прибавив к чрезмерному употреблению пищи еще и наркотики. Прошло три года, и вес мисс Паркер преодолел отметку 150 кг. На личном фронте редкие встречи завершались печально, давление не опускалось ниже 190/110, постоянно давали знать о себе измученные почки. Но любовь к пище, особенно к вредным её видам, преобладала над страхом смерти и необходимостью диеты.

В эти критические молодые годы Ив была озабочена уходом за больным отцом: меняла подгузники, выдавала по 18 таблеток лекарства в день, помогала встать с койки. В какой-то момент мисс Паркер осенило, что и её, возможно, ожидают “памперсы” еще до заветного сорокового юбилея, о котором говорил врач. И что ни одна мечта не сбудется, если не начать сжигать свои жиры.

Рецепт похудения:

Ив Паркер начала худеть с ежедневных прогулок. Сначала это был всего лишь проезд от ее дома до улицы. Затем ей удалось пройти вдоль пары-тройки соседних домов. Это было больно, но в уме девушка хранила образ себя самой в “памперсах”, не доживающей до сорока, в одиночестве.

Со временем Паркер, освоившая пешком весь район, стала посещать массовые пятикилометровые забеги, где главное - участие. Став общаться с единомышленниками, перешла с ходьбы на бег.

С переходом к активному бодрствованию молодая американка решила сменить режим питания, начав изучать диетологию и . Правило такое: ежедневно съедать радугу из фруктов и овощей.

Кроме того, худеющая Ив попрощалась с наркотиками, фаст-фудом и сладкой газировкой, постепенно сокращая порции остальных блюд в меню.

Жизнь после похудения

В 2013 году в Сан-Диего Паркер одолела свой первый спринтерский триатлон, придя к финишу со слезами ручьем. В 2014 году, сбросив 150 болезненно лишних фунтов, Ив весит 86 кило. Сейчас девушка тренируется для участия в полумарафоне, а также занимается с такими же, как она 7 лет назад, желающими прожить хотя бы дольше 40-ка и способными сделать то, что кажется невозможным.

Резюме

Девушке, унаследовавшей склонность к обжорству от родителей, помог взяться за себя страх закончить жизнь рано и несчастливо, в 4-х стенах и со сменами “памперсов”.

Похудение началось с малого - прогулок по двору своего дома. Так постепенно можно дойти до ближайшего места сбора любителей бега или до спортзала. При этом от автотранспорта желательно отказаться.

В диете помогло вегетариантство, правило “радуги” из полезных продуктов, изучение науки о питании.
Отказ от фаст-фуда и , как аптечных, так и нелегальных.

Как Тина похудела в два раза, став легче на 75 килограммов

Имя: Тина Хенсон
Возраст: 54 года
Рост: 162 см
Вес до похудения: 150 кг

Как поправиться до 150 килограммов

Рядовая жительница провинциального Техаса на протяжении многих юных и зрелых лет не могла себе отказать в будоражаще нездоровой еде. Например, выпивала порядка 8 банок сладкой газировки за день, а то и больше. Стиль жизни и питании госпожи Хенсон можно описать в двух (или полутора?) словах: быстрое питание, т.е. “fast food”.

Как похудеть, если тебе - за пятьдесят

В 2011 году Тина Хенсон случайно прослушала по радио рекламу сети клубов “Anytime Fitness”. Это такие оздоровительные заведения, кои никогда не закрываются (работая по 24 часа 365 дней в году). Тина сказала: “Вот бы нам такой клуб в Гилмере”. И через две недели местная газета сообщила, что “Anytime Fitness” вот-вот откроет свой зал в родном городе будущей рекордсменки по похудению.

В праздничный день 8 марта 2011 года Тина Хенсон впервые перешагнула порог фитнес-зала в Гилмере и с тех пор ничто не могло заставить ее пропустить или забросить тренировку. В чем сама Тина “винит” старомодную твердость характера, шепнувшего ей о похудении без строгих диет и волшебных таблеток, без перетяжек желудка и липосакции.

Мадам Хенсон также модифицировала свой рацион питания: резко сократила потребление сладких напиток и сахара вообще, говядину заменила мясом индейки, а в свои любимые рецепты блюд внесла диетические коррективы. Иногда позволяет себе пирожок или конфету, но только одну.

Жизнь после похудения

Американка, сбросившая к 54 годам половину своего веса, говорит, что сумела найти тот путь к стройности, который лично её устроил.

Домашние дела перестали Тину утомлять, а 5-километровая дистанция быстрой ходьбы дается с удовольствием. Ныне Хенсон посещает спортзал 6-7 раз в неделю, тратя свободное время на фитнес. Занятия в клубе требуют денег, но они - ничто по сравнению с бесценным здоровьем.

Резюме

В данном случае немолодой гражданке, любящей сладкое и жирное, помогло появление невдалеке от дома круглосуточного фитнес-центра. Занятия физкультурой ей пришлись по душе.

Никакой особой диеты Тина Хенсон не придерживалась, изменив рецептуру любимых яств, а также сократив прием сладостей и жирных сортов мяса.