«Моё здоровье – в моих руках!».
Состоялась первая встреча с Кореневским Александром — дипломированным специалистом по физической реабилитации с опытом работы 20 лет.
По просьбам участников мы начали изучать основу основ нашего здоровья — работу желудочно-кишечного тракта. И тема занятия была: «Живот, жива, жизнь!»
Александр рассказывал о процессах пищеварения, о влиянии на него питания, настроения, стрессов. И, самое важное, — мы познакомились с практикой работы с дыханием для расслабления и активизации диафрагмы, с самостоятельным продавливанием печени для улучшения работы жкт и получили задание до следующей встречи попрактиковать безопасное продавливание живота мячиками.
Александр ответил на все наши вопросы по самым разным направлениям. Плодотворная встреча наполнила слушателей уверенностью в том, что мы реально сами можем укрепить своё здоровье!
Наполненные знаниями и благодарностью за предоставленную возможность АНО ЦМС «Таврида-Спорт» — бесплатно получать такую нужную информацию в прекрасном зале и в дружной компании единомышленников мы расстались до следующей встречи, пожелав друг другу успешно освоить полученные навыки!
Приходите к нам и будьте здоровы!
Вместе творим Добро!